Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha
Monday, October 8, 2007
GUSWERA NI RUGONGO
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NI RUGONGO!
*igihe utangiye kumusoma no kumukorakora ku gituba ntugahite usimbukira kuri rugongo hari ubwo iba itarafata umurego nawe atarashyukwa ukaba wamubabaza, ibyiza ni ukumubaza uko yumva amerewe ni icyo ashaka mu kanya mugezemo.
*ushobora gukoresha amazi yo mu gituba ukagenda ukuba unyereza kuri rugongo, kandi niba ari muri za 40 ushobora gukoresha utuvuta twabigenewe.
*wibuke ko rugongo ariwo mutima wo kuryoherwa no kurangiza k'umugore
Hari abagore bashobora kurangiza badakinishijwe kuri rugongo, bacumiswe gusa, ariko gukubita imboro kuri rugongo inshuro nyishi unayikubaho bituma umugore anyara akanarangiza bitagoranye.
*Ushobora gukoresha intoki zonyine ukinisha rugongo ugashimisha umugore
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NI RUGONGO!
*igihe utangiye kumusoma no kumukorakora ku gituba ntugahite usimbukira kuri rugongo hari ubwo iba itarafata umurego nawe atarashyukwa ukaba wamubabaza, ibyiza ni ukumubaza uko yumva amerewe ni icyo ashaka mu kanya mugezemo.
*ushobora gukoresha amazi yo mu gituba ukagenda ukuba unyereza kuri rugongo, kandi niba ari muri za 40 ushobora gukoresha utuvuta twabigenewe.
*wibuke ko rugongo ariwo mutima wo kuryoherwa no kurangiza k'umugore
Hari abagore bashobora kurangiza badakinishijwe kuri rugongo, bacumiswe gusa, ariko gukubita imboro kuri rugongo inshuro nyishi unayikubaho bituma umugore anyara akanarangiza bitagoranye.
*Ushobora gukoresha intoki zonyine ukinisha rugongo ugashimisha umugore
GUSWERA MU NNYO 2
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU NNYO (IGICE CYA KABIRI
)
ARIKO SE UBUNDI GUSWERANA MUNNYO BIRARYOHA?
Uburyohe bwo guswerana mu nnyo buturuka ku bintu byinshi.
1.Gukora ikintu uhora ubuzwa gukora hari abantu bishimisha. Kumva ushoboye gukora ikintu cyaziririjwe, gukora amahano hari abo bishimisha mu rwego rw'igitsina
2.Gukora ikintu gishya. Hari igihe abantu bumva barambiwe na positions zose ku buryo igitsina kimera nK'indyo imwe bagakenera gushyiramo ibirungo ngo barebe ko hari icyahinduka. Ni muri ubwo buryo ujya kubona ukabona umwana w'umukobwa, umugore cyangwa umugabo yohereje imboro mu nnyo!
3.Umwoyo ufite 1/2 cy'imyakura yose iri mu gice cy'ikiziba cy'inda ni yo mpamvu iyo abantu bakozwe ku mwoyo bashobora kumva uburyohe bufitanye isano n'igitsina. Akaziga kazengurutse umwoyo ni gato ku buryo gaha uburyohe imboro irimo kugacumitamo.
NI IBIHE BYANGOMBWA NAKWITWAZA NGIYE GUSWERANA MU NNYO?
1.AMAVUTA:Amavuta special yagenewe guhuza ibitsina na za capote nka Astroglide, ID, Wet, na ForePlay ushobora gusanga muri pharmacie.Amavuta yakozwe bahereye kuri petroli nk'igikotoro cy'abana si meza, ashobora kugutera indwara.
2.AGAKINGIRIZO:Nubwo waba ukeka ko wowe n'umukunzi wawe nta mize mufite, ugomba gukoresha agakingirizo kuko igice cy'amara cyegereye umwoyo kirunzemo indwara zihibera nta ngaruka nini zitera nyirazo nyamara zishobora kukugirira nabi, ushobora kumva uburibwe ku mboro cyangwa wanyara ukababara udakoresheje agakingirizo.Binagufasha no guhita witunganya urangije guswera.
3.KWIHANGANA:Birakenewe cyane.Umwoyo ni akaziga gato katemera gucamo ikintu kinini bitagoranye. Uwo mubikorana agomba kuba atuje. Nawe ugacumitamo imboro yawe gahoro witonze kugeza yinjiyemo.Banza umumenyereze umwoyo n'urutoki wasize amavuta.Namara kumenyera ushyiremo intoki ebyiri.
NDABYUMVA.ARIKO SE KOKO SI UMWANDA?
Ubwoba bwawe bufite ishingiro. Uvuze ko nyiri urugo yapfuye si we uba umwishe.Abantu benshi benda guswerana mu nnyo bwa mbere bagira ubwo bwoba.Ariko niba ubishaka cyane kwihangana bikaba byakunaniye, koresha agakingirizo kuko kagufasha kwitunganya nyuma y'igikorwa, kandi nta n'ikidatuma mutitunganya mbere y'igihe. N'UJYA GUSOMANA ATEGURA AMENYO.KANDI NGO UMUHANGA WO KURYA ARARA AKARABYE.WARI UZI KO INKUNZI Y'IMIRYANGO ICIKA INKANGU MU NNYO.
NI IZIHE POSITIONS ZIBERANYE NO KWENDANA MU NNYO?
Hari abagore bakunda kujya hejuru ngo bimenyere uko imboro ibinjiramo.Hari ukuryama wubamye,guhenesha,cyangwa ku rubavu umwe inyuma y'undi.
MBESE BANSWEYE MU KIBUNO NASAMA
Ubundi ntiwagombye gusama. Ntaho innyo na nyababyeyi bihurira.Ariko si uburyo bwiza bwo kuringaniza imbyaro.Hari igihe amasohoro ashoka agatembera mu gituba.8% y'abaswerana mu kibuno bashobora gusama.
URAKOZE KUMPUGURA.ARIKO SINSHAKA GUSWERA NO GuSWERWA MU NNYO.
Nanjye sinaringamije ko wenda cyangwa wenda mu nnyo.Ariko hari ababyibazaho nanjye ndimo,akaba ariyo mpamvu nivunnye nkabikoraho ubushakashatsi. Ushobora gusanga ubu bwoko bwo guhuza ibitsina butakunyura butanakubereye, nta na ho bihuriye n'uburyo ubonamo isi n'ibigukikije. Ni uburenganzira bwawe 100%.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU NNYO (IGICE CYA KABIRI
)
ARIKO SE UBUNDI GUSWERANA MUNNYO BIRARYOHA?
Uburyohe bwo guswerana mu nnyo buturuka ku bintu byinshi.
1.Gukora ikintu uhora ubuzwa gukora hari abantu bishimisha. Kumva ushoboye gukora ikintu cyaziririjwe, gukora amahano hari abo bishimisha mu rwego rw'igitsina
2.Gukora ikintu gishya. Hari igihe abantu bumva barambiwe na positions zose ku buryo igitsina kimera nK'indyo imwe bagakenera gushyiramo ibirungo ngo barebe ko hari icyahinduka. Ni muri ubwo buryo ujya kubona ukabona umwana w'umukobwa, umugore cyangwa umugabo yohereje imboro mu nnyo!
3.Umwoyo ufite 1/2 cy'imyakura yose iri mu gice cy'ikiziba cy'inda ni yo mpamvu iyo abantu bakozwe ku mwoyo bashobora kumva uburyohe bufitanye isano n'igitsina. Akaziga kazengurutse umwoyo ni gato ku buryo gaha uburyohe imboro irimo kugacumitamo.
NI IBIHE BYANGOMBWA NAKWITWAZA NGIYE GUSWERANA MU NNYO?
1.AMAVUTA:Amavuta special yagenewe guhuza ibitsina na za capote nka Astroglide, ID, Wet, na ForePlay ushobora gusanga muri pharmacie.Amavuta yakozwe bahereye kuri petroli nk'igikotoro cy'abana si meza, ashobora kugutera indwara.
2.AGAKINGIRIZO:Nubwo waba ukeka ko wowe n'umukunzi wawe nta mize mufite, ugomba gukoresha agakingirizo kuko igice cy'amara cyegereye umwoyo kirunzemo indwara zihibera nta ngaruka nini zitera nyirazo nyamara zishobora kukugirira nabi, ushobora kumva uburibwe ku mboro cyangwa wanyara ukababara udakoresheje agakingirizo.Binagufasha no guhita witunganya urangije guswera.
3.KWIHANGANA:Birakenewe cyane.Umwoyo ni akaziga gato katemera gucamo ikintu kinini bitagoranye. Uwo mubikorana agomba kuba atuje. Nawe ugacumitamo imboro yawe gahoro witonze kugeza yinjiyemo.Banza umumenyereze umwoyo n'urutoki wasize amavuta.Namara kumenyera ushyiremo intoki ebyiri.
NDABYUMVA.ARIKO SE KOKO SI UMWANDA?
Ubwoba bwawe bufite ishingiro. Uvuze ko nyiri urugo yapfuye si we uba umwishe.Abantu benshi benda guswerana mu nnyo bwa mbere bagira ubwo bwoba.Ariko niba ubishaka cyane kwihangana bikaba byakunaniye, koresha agakingirizo kuko kagufasha kwitunganya nyuma y'igikorwa, kandi nta n'ikidatuma mutitunganya mbere y'igihe. N'UJYA GUSOMANA ATEGURA AMENYO.KANDI NGO UMUHANGA WO KURYA ARARA AKARABYE.WARI UZI KO INKUNZI Y'IMIRYANGO ICIKA INKANGU MU NNYO.
NI IZIHE POSITIONS ZIBERANYE NO KWENDANA MU NNYO?
Hari abagore bakunda kujya hejuru ngo bimenyere uko imboro ibinjiramo.Hari ukuryama wubamye,guhenesha,cyangwa ku rubavu umwe inyuma y'undi.
MBESE BANSWEYE MU KIBUNO NASAMA
Ubundi ntiwagombye gusama. Ntaho innyo na nyababyeyi bihurira.Ariko si uburyo bwiza bwo kuringaniza imbyaro.Hari igihe amasohoro ashoka agatembera mu gituba.8% y'abaswerana mu kibuno bashobora gusama.
URAKOZE KUMPUGURA.ARIKO SINSHAKA GUSWERA NO GuSWERWA MU NNYO.
Nanjye sinaringamije ko wenda cyangwa wenda mu nnyo.Ariko hari ababyibazaho nanjye ndimo,akaba ariyo mpamvu nivunnye nkabikoraho ubushakashatsi. Ushobora gusanga ubu bwoko bwo guhuza ibitsina butakunyura butanakubereye, nta na ho bihuriye n'uburyo ubonamo isi n'ibigukikije. Ni uburenganzira bwawe 100%.
Sunday, October 7, 2007
UMUHUNGU WASWEJE UMUNWA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha UMUHUNGU WASWEJE UMUNWA
Mu muco wacu abantu benshi ntibakoresha umunwa mu gitsina ariko ababigerageza bavuga ko ari byiza cyane.Umugore ubona umugabo akunda kurigata no kunyunyuza imishino,rugongo n'ibindi bice by'igitsina cye yumva akunzwe cyane kandi yitaweho n'umukunzi we.Kumva ururimi n'umunwa bikora ku bice by'igitsina ke yumva bimuryoheye cyane.Nyamara ibi si ibya bose ni ibyo kwitonderwa kuko bisaba ubuhanga ,ubwitonzi n'ubushishozi,kubyitoza,kmva ushaka kubikora nibwo wabishobora neza .Dore uko uno muhungu wacu abigenza......."Ubwo rero njyewe uko mbigenza ndamusoma ariko nkirinda gushyira ururimi mu kanwa, hanyuma nkamanukira mu mabere naciye ku ijosi n'ururimi ncisha mu gutwi nkaba ngeze ku mukondo nkawutindaho, ubwo amaguru nkaba nayatanyuye, ngakomeza inzira nkaba ngeze aho nashakaga ku musundi maze nkabanza nkahakubita ururimi nturutse hepfo hafi y'innyo, none ho agasundi nkagafatisha amenyo, nkatwe dufite inyinya biratworohera kuko imishino ica hagati y'inyinya ubwo inkari za mbere nkaba ndazisomye, intoki zanjye ziba zigifashe imoko z'amabere zisa n'izirya ho utwara buhoro bitababaza, aho mba maze kugabana inka umunani maze nkaza kweguka nabaye igikoko nkamwicaza maze nkanyaza zigata inyana."
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha UMUHUNGU WASWEJE UMUNWA
Mu muco wacu abantu benshi ntibakoresha umunwa mu gitsina ariko ababigerageza bavuga ko ari byiza cyane.Umugore ubona umugabo akunda kurigata no kunyunyuza imishino,rugongo n'ibindi bice by'igitsina cye yumva akunzwe cyane kandi yitaweho n'umukunzi we.Kumva ururimi n'umunwa bikora ku bice by'igitsina ke yumva bimuryoheye cyane.Nyamara ibi si ibya bose ni ibyo kwitonderwa kuko bisaba ubuhanga ,ubwitonzi n'ubushishozi,kubyitoza,kmva ushaka kubikora nibwo wabishobora neza .Dore uko uno muhungu wacu abigenza......."Ubwo rero njyewe uko mbigenza ndamusoma ariko nkirinda gushyira ururimi mu kanwa, hanyuma nkamanukira mu mabere naciye ku ijosi n'ururimi ncisha mu gutwi nkaba ngeze ku mukondo nkawutindaho, ubwo amaguru nkaba nayatanyuye, ngakomeza inzira nkaba ngeze aho nashakaga ku musundi maze nkabanza nkahakubita ururimi nturutse hepfo hafi y'innyo, none ho agasundi nkagafatisha amenyo, nkatwe dufite inyinya biratworohera kuko imishino ica hagati y'inyinya ubwo inkari za mbere nkaba ndazisomye, intoki zanjye ziba zigifashe imoko z'amabere zisa n'izirya ho utwara buhoro bitababaza, aho mba maze kugabana inka umunani maze nkaza kweguka nabaye igikoko nkamwicaza maze nkanyaza zigata inyana."
NI IBIHE BIMENYETSO BYANYEREKA KO NKUNDA IGITUBA CYANGWA IMBORO CYANE
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha NI IBIHE BIMENYETSO BYANYEREKA KO NKUNDA IGITUBA CYANGWA IMBORO CYANE
Ikizakubwira ko ukunda igitsina birengeje urugero ni uko uzabona ingaruka mbi ubikuyemo. Ubundi gukunda no gushimishwa n'igitsina ni ibintu bisanzwe kandi ni uburenganzira bwa buri wese adashobora kuvutswa, nyamara ariko ku bakunda igitsina cyane ku buryo kibahindura umugaragu usanga kibategeka ku buryo bakiruka inyuma basa n'abatabyikoresha kandi bagahisha abandi ko ari uko bateye nubwo baba biyiziye ingaruka mbi bakunze guhurira muri uko gukunda igitsina gukabije.
Gukunda igitsina no kugitekerezaho ni ibisanzwe cyane cyane mu bagifite amaraso ashyushye, ariko nubona ibi bimenyetso uzahagarare wibaze.
-guswera kugira ngo wumve ukomeye uri umunyambaraga
-gufata ku ngufu ukumva ari bwo unezerewe
-guhuza igitsina kugira ngo ugabanye umuhangayiko wawe(stress)
-gukurikirana igitsina bikakwicira indi mirimo
-kurara utekereza igitsina ukabura ibitotsi
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha NI IBIHE BIMENYETSO BYANYEREKA KO NKUNDA IGITUBA CYANGWA IMBORO CYANE
Ikizakubwira ko ukunda igitsina birengeje urugero ni uko uzabona ingaruka mbi ubikuyemo. Ubundi gukunda no gushimishwa n'igitsina ni ibintu bisanzwe kandi ni uburenganzira bwa buri wese adashobora kuvutswa, nyamara ariko ku bakunda igitsina cyane ku buryo kibahindura umugaragu usanga kibategeka ku buryo bakiruka inyuma basa n'abatabyikoresha kandi bagahisha abandi ko ari uko bateye nubwo baba biyiziye ingaruka mbi bakunze guhurira muri uko gukunda igitsina gukabije.
Gukunda igitsina no kugitekerezaho ni ibisanzwe cyane cyane mu bagifite amaraso ashyushye, ariko nubona ibi bimenyetso uzahagarare wibaze.
-guswera kugira ngo wumve ukomeye uri umunyambaraga
-gufata ku ngufu ukumva ari bwo unezerewe
-guhuza igitsina kugira ngo ugabanye umuhangayiko wawe(stress)
-gukurikirana igitsina bikakwicira indi mirimo
-kurara utekereza igitsina ukabura ibitotsi
RUGONGO
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha RUGONGO
RUGONGO NI IKI
Rugongo ni kimwe mu bice bigize igituba. Mu byerekeranye no guhuza ibitsina k'umugore no gushimishwa na byo rugongo iza ku mwanya wa mbere. Rugongo ni inkingi mu gushimishwa n'igitsina k'umugore kandi ni ngombwa ko ikinishwa kugira ngo umugore arangize bitamugoye. Nyamara ariko aho rugongo iherereye si mu nzira imboro inyuramo ku buryo iyikoraho bitagoye, ni yo mpamvu bitoroshye gushimisha umugore bihagije muri positions izo ari zose kuko rugongo iba itakozweho. Ni ngombwa ko umugabo n'umugore batibagirwa bakibuka ko rugongo ifite akamaro mu byo bakora byose.
IMITERERE YA RUGONGO
-Rugongo iherereye ahagana haruguru ku ntangirio y'igituba cyo hanze.
-Rugongo ku ishusho isa n'igishyimbo, nyamara akenshi iba itwikiriwe n'imigoma y'ahagana hejuru ku ntangiriro y'igituba iyikorera akantu kameze nk'akazu ngo kayirinde kuko iba yoroshye cyane.
-Rugongo ikunze kwitwara nk'imboro y'abagabo.Iyo umugore ashyutswe cyane akifuza guhuza igitsina n'umugabo, amaraso yirukira muri rugongo agatuma ibyimba
-Rugongo nubwo igaragara hanze igice cyayo kinini kiri imbere mu gituba ku ruhande rwo hejuru.
AKAMARO KA RUGONGO
-akenshi abagore basohora bitabagoye iyo rugongo ikinishijwe
-ishobora gukoreshwa igihe umugore yikinisha wenyine
-kuzunguza imboro kuri rugongo bituma umugore anyara.
-umugabo ashobora gukinisha rugongo yonyine agashimisha umugore adakoresheje imboro ahubbwo akoresheje intoki cyangwa umunwa (kubabimenyereye)
UBURYO BWO GUKINISHA RUGONGO
-irinde gukinisha rugongo umugore atarashyukwa neza(iroroshye cyane ashobora kubabara)
-koresha umunwa cyangwa ururimi(bishimisha abagore cyane)
-gukoresha intoki
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha RUGONGO
RUGONGO NI IKI
Rugongo ni kimwe mu bice bigize igituba. Mu byerekeranye no guhuza ibitsina k'umugore no gushimishwa na byo rugongo iza ku mwanya wa mbere. Rugongo ni inkingi mu gushimishwa n'igitsina k'umugore kandi ni ngombwa ko ikinishwa kugira ngo umugore arangize bitamugoye. Nyamara ariko aho rugongo iherereye si mu nzira imboro inyuramo ku buryo iyikoraho bitagoye, ni yo mpamvu bitoroshye gushimisha umugore bihagije muri positions izo ari zose kuko rugongo iba itakozweho. Ni ngombwa ko umugabo n'umugore batibagirwa bakibuka ko rugongo ifite akamaro mu byo bakora byose.
IMITERERE YA RUGONGO
-Rugongo iherereye ahagana haruguru ku ntangirio y'igituba cyo hanze.
-Rugongo ku ishusho isa n'igishyimbo, nyamara akenshi iba itwikiriwe n'imigoma y'ahagana hejuru ku ntangiriro y'igituba iyikorera akantu kameze nk'akazu ngo kayirinde kuko iba yoroshye cyane.
-Rugongo ikunze kwitwara nk'imboro y'abagabo.Iyo umugore ashyutswe cyane akifuza guhuza igitsina n'umugabo, amaraso yirukira muri rugongo agatuma ibyimba
-Rugongo nubwo igaragara hanze igice cyayo kinini kiri imbere mu gituba ku ruhande rwo hejuru.
AKAMARO KA RUGONGO
-akenshi abagore basohora bitabagoye iyo rugongo ikinishijwe
-ishobora gukoreshwa igihe umugore yikinisha wenyine
-kuzunguza imboro kuri rugongo bituma umugore anyara.
-umugabo ashobora gukinisha rugongo yonyine agashimisha umugore adakoresheje imboro ahubbwo akoresheje intoki cyangwa umunwa (kubabimenyereye)
UBURYO BWO GUKINISHA RUGONGO
-irinde gukinisha rugongo umugore atarashyukwa neza(iroroshye cyane ashobora kubabara)
-koresha umunwa cyangwa ururimi(bishimisha abagore cyane)
-gukoresha intoki
KWIRINDA GUSAMA 2
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KWIRINDA GUSAMA II
1.NI IZIHE NGARUKA NABONERA MU GUFATA IMITI YO KURINGANIZA IMBYARO?
Nta ngaruka zikunze kuboneka ku bagore benshi bakoresha iriya miti na nyuma y'igihe kirekire bayifata. Ariko nk'imiti yose yo kwa muganga ingaruka nto zishobora kuboneka ariko zitatuma utayikoresha. Si byiza gufata imiti utaganiriye ngo upimwe na muganga ku buryo uhitamo ikubereye. Iyo hari ikibazo ni byiza kubibwira muganga mu maguru mashya. Hari abagore kubera indwara baba bafite batemerewe gukoresha iriya miti. Imiti yo kwirinda kubyara ntihungabanya ubushobozi bwawe bwo kubyara uramutse wongeye kubikenera. Nyamara uko ukomeza gufata iyo miti imyaka igashira nawe uba urimo gukura. Uramutse utabyaye rero ntiwarenganya imiti kuko umugore ukuze adakunze kubyara.
Hari ubushakashatsi buvuga ko imiti yo kuringaniza imbyaro ishobora kugira ingaruka nziza ku buzima bw'umugore nko kumurinda zimwe muri za cancer zibasira imyanya y'igitsina y'umugore.
2.MBESE IBININI BIRANGANIZA IMBYARO BYANGABANYIRIZA UBURIBWE NJYA NGIRA IYO NDI MU MIHANGO?
Iyi miti igabanya ubwo bubababre ku bagore bamwe na bamwe.
3.MBESE NSHOBORA GUSAMA NYWA IBININI?
Ntibyoroshye. Bishobora gushoboka inshuro 1/1000. Ariko iyo utanywa imiti uko bikwiye ushobora gusama. Ni byiza kuvanga uburyo bwo kwirinda nko gukoresha gapote nk'uko nabivuze hejuru.
4.MBESE NSHOBORA GUFATA IBININI, NKABIREKA NKONGERA NKABIFATA. NTACYO BITWAYE?
Ushobora kubikora ariko bigutesha umutwe ntumenye aho wari ugeze n'uburyo wabikomezamo.
5.NAHUJE IGITSINA NTA MITI NDIHO, MFITE UBWOBA BWO GUSAMA, MBESE HARI ICYO NAKORA CYANGWA MPEBERE URWAJE?
Ushobora guhita ujya kwa muganga ako kanya ukibikora cyangwa mbere y'amasaha 72 ukabasobanurira, bakaguha ibinini bituma inda idafata. Ibi binini ntibikuramo inda yarangije gufata.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KWIRINDA GUSAMA II
1.NI IZIHE NGARUKA NABONERA MU GUFATA IMITI YO KURINGANIZA IMBYARO?
Nta ngaruka zikunze kuboneka ku bagore benshi bakoresha iriya miti na nyuma y'igihe kirekire bayifata. Ariko nk'imiti yose yo kwa muganga ingaruka nto zishobora kuboneka ariko zitatuma utayikoresha. Si byiza gufata imiti utaganiriye ngo upimwe na muganga ku buryo uhitamo ikubereye. Iyo hari ikibazo ni byiza kubibwira muganga mu maguru mashya. Hari abagore kubera indwara baba bafite batemerewe gukoresha iriya miti. Imiti yo kwirinda kubyara ntihungabanya ubushobozi bwawe bwo kubyara uramutse wongeye kubikenera. Nyamara uko ukomeza gufata iyo miti imyaka igashira nawe uba urimo gukura. Uramutse utabyaye rero ntiwarenganya imiti kuko umugore ukuze adakunze kubyara.
Hari ubushakashatsi buvuga ko imiti yo kuringaniza imbyaro ishobora kugira ingaruka nziza ku buzima bw'umugore nko kumurinda zimwe muri za cancer zibasira imyanya y'igitsina y'umugore.
2.MBESE IBININI BIRANGANIZA IMBYARO BYANGABANYIRIZA UBURIBWE NJYA NGIRA IYO NDI MU MIHANGO?
Iyi miti igabanya ubwo bubababre ku bagore bamwe na bamwe.
3.MBESE NSHOBORA GUSAMA NYWA IBININI?
Ntibyoroshye. Bishobora gushoboka inshuro 1/1000. Ariko iyo utanywa imiti uko bikwiye ushobora gusama. Ni byiza kuvanga uburyo bwo kwirinda nko gukoresha gapote nk'uko nabivuze hejuru.
4.MBESE NSHOBORA GUFATA IBININI, NKABIREKA NKONGERA NKABIFATA. NTACYO BITWAYE?
Ushobora kubikora ariko bigutesha umutwe ntumenye aho wari ugeze n'uburyo wabikomezamo.
5.NAHUJE IGITSINA NTA MITI NDIHO, MFITE UBWOBA BWO GUSAMA, MBESE HARI ICYO NAKORA CYANGWA MPEBERE URWAJE?
Ushobora guhita ujya kwa muganga ako kanya ukibikora cyangwa mbere y'amasaha 72 ukabasobanurira, bakaguha ibinini bituma inda idafata. Ibi binini ntibikuramo inda yarangije gufata.
KWIRINDA GUSAMA1
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KWIRINDA GUSAMA I
1.NIBA UMUGORE ARI KU BININI NI NGOMBWA KO UMUGABO AKORESHA GAPOTI?
Niba umugore anywa imiti agakomeza kujya mu mihango byaba byiza mucunze neza amatariki ajya asamiraho mugakoresha agakingirizo; ni byiza gufatanya uburyo bwombi bwo kwirinda gusama. Ibinini birinda gusama ntibirinda indwara z'ibitsina bityo ni byiza gukoresha gapoti niba ukeka ko ushobora kwandura imitezi (indwara z'ibitsina muri rusange)
2.UMUGABO ARAMUTSE ASOHOREYE MU MUGORE UTARI KU BININI BYO KURINGANIZA IMBYARO, HARI AMAHIRWE ANGANA IKI YO GUSAMA?
Umugore afite amahirwe yo gusama 90%. Ni byiza kwirinda niba udashaka gusama.
3.MBESE UMUGORE ASHOBORA GUSAMA IMBORO Y'UMUGABO ITAMWINJIYE MU GITUBA?
Birashoboka. Igihe cyose abantu barimo gukora imibonano mpuzabitsina hari ubwo amasohoro ashobora gusimbukira ku gituba bigutunguranye. Ibyo ari byo byose ugomba kwitonda. Kandi waba ukeka ko hari amasohoro yaba yakwinjiyemo ugafata imiti ituma udasama mbere y'amasaha 72.
4.MBESE NSHOBOBORA GUSAMIRA MU RUKONDA MBANZIRIZAMASOHORO
Yego.
-Iyo umugabo asohoye,asohora intanga,imbuto miliyoni 300.
-Mu rukonda mbanzirizamasohoro habamo nibura 10% z'amasohoro yose, ni ukuvuga miliyoni 30 z'amasohoro atakara mu gituba mbere y'uko umugabo asohora! Nubwo umugabo yasohorera hanze, miliyoni 30 z'imbuto ziba zarangije kwinjira mu gituba
-bisaba urubuto, intanga imwe kugira ngo umugore asame!
5.NI RYARI NAKWIRINDA GUHUZA IGITSINA KUGIRA NGO NTASAMA?
Abagore benshi barekura igi 11-15 mbere y'imihango. Birashoboka ko urukonda rukorwa n'umubiri w'umugore rushobora kubika intanga y'umugabo kugeza ihuye n'igi rishobra guhura na yo ugasama. Baza muganga igihe ushobora gusama cyangwa utasama.
6.MBESE UMUGORE URI KU BININI BYO KUDASAMA ASHOBORA GUSAMA ARI MU MIHANGO
Umugore ashobora gusama igihe cyose ari mu gihe cy'imihango. Ariko iyo ari mu minsi yo kurekura amaraso ntasama, iyo ari ku binini ho ntibishoboka ko asama kuko ibinini bituma nta gi riboneka.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KWIRINDA GUSAMA I
1.NIBA UMUGORE ARI KU BININI NI NGOMBWA KO UMUGABO AKORESHA GAPOTI?
Niba umugore anywa imiti agakomeza kujya mu mihango byaba byiza mucunze neza amatariki ajya asamiraho mugakoresha agakingirizo; ni byiza gufatanya uburyo bwombi bwo kwirinda gusama. Ibinini birinda gusama ntibirinda indwara z'ibitsina bityo ni byiza gukoresha gapoti niba ukeka ko ushobora kwandura imitezi (indwara z'ibitsina muri rusange)
2.UMUGABO ARAMUTSE ASOHOREYE MU MUGORE UTARI KU BININI BYO KURINGANIZA IMBYARO, HARI AMAHIRWE ANGANA IKI YO GUSAMA?
Umugore afite amahirwe yo gusama 90%. Ni byiza kwirinda niba udashaka gusama.
3.MBESE UMUGORE ASHOBORA GUSAMA IMBORO Y'UMUGABO ITAMWINJIYE MU GITUBA?
Birashoboka. Igihe cyose abantu barimo gukora imibonano mpuzabitsina hari ubwo amasohoro ashobora gusimbukira ku gituba bigutunguranye. Ibyo ari byo byose ugomba kwitonda. Kandi waba ukeka ko hari amasohoro yaba yakwinjiyemo ugafata imiti ituma udasama mbere y'amasaha 72.
4.MBESE NSHOBOBORA GUSAMIRA MU RUKONDA MBANZIRIZAMASOHORO
Yego.
-Iyo umugabo asohoye,asohora intanga,imbuto miliyoni 300.
-Mu rukonda mbanzirizamasohoro habamo nibura 10% z'amasohoro yose, ni ukuvuga miliyoni 30 z'amasohoro atakara mu gituba mbere y'uko umugabo asohora! Nubwo umugabo yasohorera hanze, miliyoni 30 z'imbuto ziba zarangije kwinjira mu gituba
-bisaba urubuto, intanga imwe kugira ngo umugore asame!
5.NI RYARI NAKWIRINDA GUHUZA IGITSINA KUGIRA NGO NTASAMA?
Abagore benshi barekura igi 11-15 mbere y'imihango. Birashoboka ko urukonda rukorwa n'umubiri w'umugore rushobora kubika intanga y'umugabo kugeza ihuye n'igi rishobra guhura na yo ugasama. Baza muganga igihe ushobora gusama cyangwa utasama.
6.MBESE UMUGORE URI KU BININI BYO KUDASAMA ASHOBORA GUSAMA ARI MU MIHANGO
Umugore ashobora gusama igihe cyose ari mu gihe cy'imihango. Ariko iyo ari mu minsi yo kurekura amaraso ntasama, iyo ari ku binini ho ntibishoboka ko asama kuko ibinini bituma nta gi riboneka.
IBIBAZO BINYURANYE KU NDWARA ZIBITSINA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha INDWARA Z'IBITSINA
1.NDIFUZA GUHUZA IGITSINA N'UNDI MUNTU ARIKO SINZI AMATEKA YE. NAKORA IKI?
-mubaze amateka ye yo guhuza ibitsina( bishobora kugutera isoni ariko wibuke ko isoni zirisha uburozi)
-musabe mwese mujye kwipimisha kwa muganga (kuko mutiyizeye mwese)
Ushobora kumubwira uti" izo ni theories waba washyutswe ukajya muri urwo? "Nanjye nti "indambirwa y'iminsi yenda umurwayi, kandi inda nini yishe ukuze"
Niba udashaka kubaza mugenzi wawe amateka ye y'igitsina cyangwa akaba adashaka ko mwipimisha ariko ukaba wumva ushaka guhuza igitsina nawe bizaba ko umwizera ko ari muzima ariko nta munsi n'umwe ijisho ryagupumira uburwayi, bityo uzamenye ko winjiye muri risque ibyo uzakora byose( babyita kubikora rugaca Imana!)
2.MFITE IBYAGO BINGANA IKI BYO KWANDURA INDWARA Z'IBITSINA NKORESHEJE AGAKINGIRIZO?
Hari indwara z'ibitsina zandurira mu mazi mvabitsina nk'Agakoko ka Sida, Gonorrhea, Clamydia n'izindi zandurira ku gukoranaho ku mubiri. Agakingirizo kakurinda indwara zandurira mu mazi mvabitsina. Nyamara kuko agakingirizo kadatwikira ibice byose by'umubiri ushobora kwandura indwara z'igitsina zandurira ku ruhu mugenzi wawe yaba afite.
5.ESE NAKWANDURIRA INDWARA Z'IGITSINA MU MIBONANO YO MU KANWA?
Cyane. Uwo mu bikorana aramutse arwaye nta kabuza wakandura imitezi yo mu kanwa. Ushobora kwandura Herpes, Gonorrhea yo mu muhogo na Syphillis. Byaba byiza umugabo akoresheje "gapote" cyangwa agakingirizo no mu mibonano yo kanwa.
6.MBESE NGOMBA GUHORA NOZA IGITUBA CYANJYE NGO KITANUKA?
Si ngombwa guhora woza mu igituba kuko igituba gifite uburyo kiyozamo ubwacyo! Umuco wacu wadushyizemo ko ari ikibi, gisa nabi, kinuka, kigira umwanda (ubu se umugore yahera he agira ubuzima bwiza bw'igitsina?) nuko umuco ukabwira abagore ko bagomba koza mo ngo gihumure neza! Amazi n'imiti urunda mu igituba cyawe ngo urakivanamo bagiteri bishobora gutuma uhungabanya gahunda ya za bagiteri ziba mu gituba zicyoza zikanakirinda! Impumuro y'igituba isanzwe urayizi kandi n'iyo ihindutse urabimenya bitewe n'uburwayi.
7.KUKI ABAGORE BAKUNZE KUNYARA BAKABABARA
Iyo umugabo arimo guswera umugore, imboro igenda yikuba mu gituba, kuri rugongo no ku kayoboro gasohora inkari bityo uko kwikuba no kwitsirita kw'imboro mu igituba bigatuma za bagiteri zinjira muri ka kayoboro gasohora inkari kandi gafatanye n'uruhago. Ibi bishobora gutuma za bagiteri zinjira mu ruhago zikahatera indwara. Ibyo wakora.
-Isuku y'igituba,
-kunyara mbere na nyuma yo guswerana
-kumenyera kunywa amazi menshi byafasha mu kugabanya indwara yo kunyara ukababara
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha INDWARA Z'IBITSINA
1.NDIFUZA GUHUZA IGITSINA N'UNDI MUNTU ARIKO SINZI AMATEKA YE. NAKORA IKI?
-mubaze amateka ye yo guhuza ibitsina( bishobora kugutera isoni ariko wibuke ko isoni zirisha uburozi)
-musabe mwese mujye kwipimisha kwa muganga (kuko mutiyizeye mwese)
Ushobora kumubwira uti" izo ni theories waba washyutswe ukajya muri urwo? "Nanjye nti "indambirwa y'iminsi yenda umurwayi, kandi inda nini yishe ukuze"
Niba udashaka kubaza mugenzi wawe amateka ye y'igitsina cyangwa akaba adashaka ko mwipimisha ariko ukaba wumva ushaka guhuza igitsina nawe bizaba ko umwizera ko ari muzima ariko nta munsi n'umwe ijisho ryagupumira uburwayi, bityo uzamenye ko winjiye muri risque ibyo uzakora byose( babyita kubikora rugaca Imana!)
2.MFITE IBYAGO BINGANA IKI BYO KWANDURA INDWARA Z'IBITSINA NKORESHEJE AGAKINGIRIZO?
Hari indwara z'ibitsina zandurira mu mazi mvabitsina nk'Agakoko ka Sida, Gonorrhea, Clamydia n'izindi zandurira ku gukoranaho ku mubiri. Agakingirizo kakurinda indwara zandurira mu mazi mvabitsina. Nyamara kuko agakingirizo kadatwikira ibice byose by'umubiri ushobora kwandura indwara z'igitsina zandurira ku ruhu mugenzi wawe yaba afite.
5.ESE NAKWANDURIRA INDWARA Z'IGITSINA MU MIBONANO YO MU KANWA?
Cyane. Uwo mu bikorana aramutse arwaye nta kabuza wakandura imitezi yo mu kanwa. Ushobora kwandura Herpes, Gonorrhea yo mu muhogo na Syphillis. Byaba byiza umugabo akoresheje "gapote" cyangwa agakingirizo no mu mibonano yo kanwa.
6.MBESE NGOMBA GUHORA NOZA IGITUBA CYANJYE NGO KITANUKA?
Si ngombwa guhora woza mu igituba kuko igituba gifite uburyo kiyozamo ubwacyo! Umuco wacu wadushyizemo ko ari ikibi, gisa nabi, kinuka, kigira umwanda (ubu se umugore yahera he agira ubuzima bwiza bw'igitsina?) nuko umuco ukabwira abagore ko bagomba koza mo ngo gihumure neza! Amazi n'imiti urunda mu igituba cyawe ngo urakivanamo bagiteri bishobora gutuma uhungabanya gahunda ya za bagiteri ziba mu gituba zicyoza zikanakirinda! Impumuro y'igituba isanzwe urayizi kandi n'iyo ihindutse urabimenya bitewe n'uburwayi.
7.KUKI ABAGORE BAKUNZE KUNYARA BAKABABARA
Iyo umugabo arimo guswera umugore, imboro igenda yikuba mu gituba, kuri rugongo no ku kayoboro gasohora inkari bityo uko kwikuba no kwitsirita kw'imboro mu igituba bigatuma za bagiteri zinjira muri ka kayoboro gasohora inkari kandi gafatanye n'uruhago. Ibi bishobora gutuma za bagiteri zinjira mu ruhago zikahatera indwara. Ibyo wakora.
-Isuku y'igituba,
-kunyara mbere na nyuma yo guswerana
-kumenyera kunywa amazi menshi byafasha mu kugabanya indwara yo kunyara ukababara
KUKI ABAGABO BASWERA ABAYAYA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KUKI ABAGABO BASWERA ABAYAYA
Ubundi umuryango uzana umukozi w'umukobwa (abenshi bakunze kwita umuyaya) kugira ngo afashe urugo imirimo iba yabaye myinshi nko kurera abana , gufura, guteka n'ibindi. Ariko hari igihe kigera, umwana w'umukobwa agasabwa gufasha umuryango mu bitaramuzanye-agasabwa igituba n'umugabo. Ni iyihe mpamvu itera umugabo gusaba igituba umuyaya, ni gute byakwirindwa. Muri iyi nkuru ndatekereza kuri iki kibazo cy'ingutu cyugarije ingo zitari nke.
1.Impamvu zituruka ku bagore
*umugore ashobora kuba afite akamenyero ko kwima umugabo. Hari abagore bamara kubona bashikamye mu rugo bakareba umugabo nk'ikimbwa ihaze.Umugabo yagira ati"hindukira"ati "mvaho ndiruhiye, ndimo gusinzira"
*abagore benshi bamara gushaka ntibakomeze kwiyitaho no kwisukura nk'uko babikoraga bakiri iwabo, bakifata uko babonye ku buryo gutera umugabo appetit biruhanya ho gato
*Hari igihe umugore aba ari we utunze urugo bityo agatekereza ko afite agaciro mu rugo kurusha umugaboibi bigatuma asuzugura umugabo
2.Impamvu zikomoka ku bagabo
*Rimwe na rimwe impamvu umugabo yimwa igituba bituruka kuri we.Nta mugore uyobewe icyamukuye iwabo.Hari abagabo batekereza ko umugore ari igikinisho cy'igitsina uhirika hasi ukurira nk'uwurira igare.Hari abagabo bava mu kabari n'ijoro banuka inzoga n'amatabi mu gicuku ati "hindukira"Abagabo bagomba kumenya ko abagore badashimishwa n'igitsina batiteguye, batanabonamo inyungu.
*Ingeso y'ubusambanyi.Hari abagabo bakunda igituba cy'uwo ari we wese bityo akaba ari ibyiza kuba hari ikindi gituba hafi aho
3.Impamvu zikomoka ku bayaya
*Hari igihe umuyaya ubwe yihigira umugabo, akarushanya na nyirabuja kurimbira umugabo.Agahora yikoresha ibintu bishobora kugusha umugabo.
*Ubwoba bw'umuyaya.Umuyaya ashobora gutinya kwirukanwa ku kazi akemera agatanga igituba
INGARUKA MBI MU GUSWERA
UMUYAYA
*Umugabo asuzuguza umugore we mu maso y'umuyaya
*umugabo aba yitesheje agaciro
*Urugo rushobora gusenyuka
*Kwandura indwara z'ibitsina nk' INDWARA YA SIDASIDA n'imitezi
UBURYO BWO KUBYIRINDA
*Mugore ita ku mugabo wawe. Muhe igituba Muhe igituba aho agishakiye hose. Wimurakaza ngo utume atekereza ku muyaya, abagabo bamwe ni abanyantege nke. Musobanurire mu rukundo uko uba wumva umerewe igihe akikwatse utameze neza kugira ngo yisubireho.
*Mugore ifate neza,isukure. Abagabo bakunda abagore biyitaho. Bwa bwiza bwawe umugabo aracyabukeneye. Cyangwa uragira ngo ajye kubuhiga ahandi!
*Mugabo menya ko umugore atari ingamiya yawe. Menya kumusaba no kumushimisha
* Menya ko umuyaya ari umukozi atari umugore wawe. Tunga imboro yawe hirya!
*Muyaya,waje gushaka akazi ntiwaje gushaka umugabo no gusenya ingo z'abandi.
IMIGENURANO IJYANYE N'IYI NKURU
1.Indambirwa y'iminsi yenda umurwayi
2.Umujindiri w'igituba uvura imboro ikirungurira
3.Nta gufwa ry'umusundi rirenzwa urugo
4.Nta mboro mbi yambaye ifaranga
5.Nta mboro mbi y'impinza
Kuko itabura impamba
6.Ushaka umushaka asanga umweko woroshye
7Usiga umugeni ku cyanzu ukajya kwenda uwo ku cyavu
7.Ijambo ribi rivana imboro mu gituba
Inkuru zifitanye isano n'iyi
1.I bisakuzo by'Igituba 2
3.Igisingizo cy'Imboro
4."Uburyo Butandukanye bwo Guswera
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KUKI ABAGABO BASWERA ABAYAYA
Ubundi umuryango uzana umukozi w'umukobwa (abenshi bakunze kwita umuyaya) kugira ngo afashe urugo imirimo iba yabaye myinshi nko kurera abana , gufura, guteka n'ibindi. Ariko hari igihe kigera, umwana w'umukobwa agasabwa gufasha umuryango mu bitaramuzanye-agasabwa igituba n'umugabo. Ni iyihe mpamvu itera umugabo gusaba igituba umuyaya, ni gute byakwirindwa. Muri iyi nkuru ndatekereza kuri iki kibazo cy'ingutu cyugarije ingo zitari nke.
1.Impamvu zituruka ku bagore
*umugore ashobora kuba afite akamenyero ko kwima umugabo. Hari abagore bamara kubona bashikamye mu rugo bakareba umugabo nk'ikimbwa ihaze.Umugabo yagira ati"hindukira"ati "mvaho ndiruhiye, ndimo gusinzira"
*abagore benshi bamara gushaka ntibakomeze kwiyitaho no kwisukura nk'uko babikoraga bakiri iwabo, bakifata uko babonye ku buryo gutera umugabo appetit biruhanya ho gato
*Hari igihe umugore aba ari we utunze urugo bityo agatekereza ko afite agaciro mu rugo kurusha umugaboibi bigatuma asuzugura umugabo
2.Impamvu zikomoka ku bagabo
*Rimwe na rimwe impamvu umugabo yimwa igituba bituruka kuri we.Nta mugore uyobewe icyamukuye iwabo.Hari abagabo batekereza ko umugore ari igikinisho cy'igitsina uhirika hasi ukurira nk'uwurira igare.Hari abagabo bava mu kabari n'ijoro banuka inzoga n'amatabi mu gicuku ati "hindukira"Abagabo bagomba kumenya ko abagore badashimishwa n'igitsina batiteguye, batanabonamo inyungu.
*Ingeso y'ubusambanyi.Hari abagabo bakunda igituba cy'uwo ari we wese bityo akaba ari ibyiza kuba hari ikindi gituba hafi aho
3.Impamvu zikomoka ku bayaya
*Hari igihe umuyaya ubwe yihigira umugabo, akarushanya na nyirabuja kurimbira umugabo.Agahora yikoresha ibintu bishobora kugusha umugabo.
*Ubwoba bw'umuyaya.Umuyaya ashobora gutinya kwirukanwa ku kazi akemera agatanga igituba
INGARUKA MBI MU GUSWERA
UMUYAYA
*Umugabo asuzuguza umugore we mu maso y'umuyaya
*umugabo aba yitesheje agaciro
*Urugo rushobora gusenyuka
*Kwandura indwara z'ibitsina nk' INDWARA YA SIDASIDA n'imitezi
UBURYO BWO KUBYIRINDA
*Mugore ita ku mugabo wawe. Muhe igituba Muhe igituba aho agishakiye hose. Wimurakaza ngo utume atekereza ku muyaya, abagabo bamwe ni abanyantege nke. Musobanurire mu rukundo uko uba wumva umerewe igihe akikwatse utameze neza kugira ngo yisubireho.
*Mugore ifate neza,isukure. Abagabo bakunda abagore biyitaho. Bwa bwiza bwawe umugabo aracyabukeneye. Cyangwa uragira ngo ajye kubuhiga ahandi!
*Mugabo menya ko umugore atari ingamiya yawe. Menya kumusaba no kumushimisha
* Menya ko umuyaya ari umukozi atari umugore wawe. Tunga imboro yawe hirya!
*Muyaya,waje gushaka akazi ntiwaje gushaka umugabo no gusenya ingo z'abandi.
IMIGENURANO IJYANYE N'IYI NKURU
1.Indambirwa y'iminsi yenda umurwayi
2.Umujindiri w'igituba uvura imboro ikirungurira
3.Nta gufwa ry'umusundi rirenzwa urugo
4.Nta mboro mbi yambaye ifaranga
5.Nta mboro mbi y'impinza
Kuko itabura impamba
6.Ushaka umushaka asanga umweko woroshye
7Usiga umugeni ku cyanzu ukajya kwenda uwo ku cyavu
7.Ijambo ribi rivana imboro mu gituba
Inkuru zifitanye isano n'iyi
1.I bisakuzo by'Igituba 2
3.Igisingizo cy'Imboro
4."Uburyo Butandukanye bwo Guswera
GUSWERA, IMBORO N'UMUGORE.
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA, IMBORO N'UMUGORE.
Umugore ashyukwa bitewe n'igihe arimo mu kwezi n'imihindukire y'imisemburo mu mubiri we; ariko buri gihe igituma yumva ashaka guhuza igitsina ni wowe. Umugore aba yumva ashaka gukora iby'urukundo iyo akunzwe. Utwo dukorwa tw'urukundo ukora dutuma yumva mwegeranye:ako kajisho umwicira,iyo ndoro yawe,utwo turabo umuzanira umutunguye,uko kumufata ku rutugu cyangwa kumufata intoki, byose bituma yumva akunzwe.Urukundo rwe ntaho ruhuriye n'imboro yawe,uwo akunda ni wowe imboro ikaba igice cy'umubiri wawe.Kuba rero wamunyaza cyangwa akaba yarangiza ntibiterwa n'imboro yawe ahubwo biterwa nuko abona umufashe.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA, IMBORO N'UMUGORE.
Umugore ashyukwa bitewe n'igihe arimo mu kwezi n'imihindukire y'imisemburo mu mubiri we; ariko buri gihe igituma yumva ashaka guhuza igitsina ni wowe. Umugore aba yumva ashaka gukora iby'urukundo iyo akunzwe. Utwo dukorwa tw'urukundo ukora dutuma yumva mwegeranye:ako kajisho umwicira,iyo ndoro yawe,utwo turabo umuzanira umutunguye,uko kumufata ku rutugu cyangwa kumufata intoki, byose bituma yumva akunzwe.Urukundo rwe ntaho ruhuriye n'imboro yawe,uwo akunda ni wowe imboro ikaba igice cy'umubiri wawe.Kuba rero wamunyaza cyangwa akaba yarangiza ntibiterwa n'imboro yawe ahubwo biterwa nuko abona umufashe.
GUSWERA NO KWIRINDA INDWARA Z'IBITSINA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NO KWIRINDA INDWARA Z'IBITSINA
AGAKINGIRIZO
Mu gihe cyo guswera, imboro y'umugabo igenda iba nini cyangwa nto bityo agakingirizo kakaba kanyerera kakavamo, ni byiza ko umugabo abyitwararika kugira ngo yirinde hakiri kare atararangiriza mu mugore niba atari yo gahunda bafite. Na none kandi ni byiza kugira udukingirizo twinshi two kuba twagufasha igihe hari agacitse. Gacitse ukamusohoreramo, ni byiza guhita afata imiti yo kudatwita bitarenze amasaha 72 niba ariko abyifuza, kandi niba hari indwara mutinya kuba mwanduzanyije ni byiza kwipimisha hakiri kare
GUSWERA, GUSAMBANA, GUFATA KU NGUFU
Guswera ni ugushyira imboro mu gituba
Gusambana ni ugushyira imboro mu gituba cy'umuntu mutabifitiye uburenganzira bw'amategeko cyangwa idini. Aha nagira nti "KAMI KA MUNTU NI UMUTIMA WE" si ndi umucamanza.
Gufata ku ngufu ni ugushyira imboro mu gituba cy'umuntu ku gatuza. Aha ho ndi umucamanza. Birabujijwe 100%. Aha imboro yakujugunya mu mwobo- Ako kenge nyine winjiyemo ushobora kugaheramo!!
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NO KWIRINDA INDWARA Z'IBITSINA
AGAKINGIRIZO
Mu gihe cyo guswera, imboro y'umugabo igenda iba nini cyangwa nto bityo agakingirizo kakaba kanyerera kakavamo, ni byiza ko umugabo abyitwararika kugira ngo yirinde hakiri kare atararangiriza mu mugore niba atari yo gahunda bafite. Na none kandi ni byiza kugira udukingirizo twinshi two kuba twagufasha igihe hari agacitse. Gacitse ukamusohoreramo, ni byiza guhita afata imiti yo kudatwita bitarenze amasaha 72 niba ariko abyifuza, kandi niba hari indwara mutinya kuba mwanduzanyije ni byiza kwipimisha hakiri kare
GUSWERA, GUSAMBANA, GUFATA KU NGUFU
Guswera ni ugushyira imboro mu gituba
Gusambana ni ugushyira imboro mu gituba cy'umuntu mutabifitiye uburenganzira bw'amategeko cyangwa idini. Aha nagira nti "KAMI KA MUNTU NI UMUTIMA WE" si ndi umucamanza.
Gufata ku ngufu ni ugushyira imboro mu gituba cy'umuntu ku gatuza. Aha ho ndi umucamanza. Birabujijwe 100%. Aha imboro yakujugunya mu mwobo- Ako kenge nyine winjiyemo ushobora kugaheramo!!
GUSWERA SI IMBORO NINI
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA SI IMBORO NINI
Uburebure bw'imboro si ngombwa cyane kuko
* 1/3 cy'umuyoboro w'igituba kibanza uvuye ku mwinjiriro wacyo nicyo cyuzuyemo imyakura ifite icyo imaze mu kuryoherwa k'umugore;
*rugongo(ifasha umugore kuryoherwa cyane) yibera hejuru ku mwinjiriro w'igituba.
*Igituba si umwobo ugomba kuzuzwa n'ikintu ahubwo ni inkuta ebyiri z'umubiri zitandukanywa nuko imboro yinjiyemo bigatuma abaswerana baryoherwa
*iyo umugore bamukomye ku ntagiriro y'umuyoboro w'igituba(cervix)ashobora kubabara
*ibituba biryoherwa muri 6cm za mbere zo
ku mwinjiriro w'igituba iyo uharenze ntiharyoherwa cyane.
Kugira imboro nini ni byiza, ariko ntukigaye ngo ufite imboro nto. Nta wagutumye imboro. Icyangombwa ni ukumenya gukoresha iyo nyine ufite.
GUSWERA SI UGUSHYUKWA GUSA
Hari igihe umugabo ananirwa gushyukwa bitewe n'impamvu zinyuranye. Mugomba gukoresha uburyo bubabereye mugashimishanya. Nta kintu gishobora gutuma udashyukwa nko kumva ushaka gushyukwa cyane. Mushobora gukinishanya mugakora n'ibindi bikorwa byatuma mushimishanya nk'imirimo mbanzirizagitsina navuze hejuru.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA SI IMBORO NINI
Uburebure bw'imboro si ngombwa cyane kuko
* 1/3 cy'umuyoboro w'igituba kibanza uvuye ku mwinjiriro wacyo nicyo cyuzuyemo imyakura ifite icyo imaze mu kuryoherwa k'umugore;
*rugongo(ifasha umugore kuryoherwa cyane) yibera hejuru ku mwinjiriro w'igituba.
*Igituba si umwobo ugomba kuzuzwa n'ikintu ahubwo ni inkuta ebyiri z'umubiri zitandukanywa nuko imboro yinjiyemo bigatuma abaswerana baryoherwa
*iyo umugore bamukomye ku ntagiriro y'umuyoboro w'igituba(cervix)ashobora kubabara
*ibituba biryoherwa muri 6cm za mbere zo
ku mwinjiriro w'igituba iyo uharenze ntiharyoherwa cyane.
Kugira imboro nini ni byiza, ariko ntukigaye ngo ufite imboro nto. Nta wagutumye imboro. Icyangombwa ni ukumenya gukoresha iyo nyine ufite.
GUSWERA SI UGUSHYUKWA GUSA
Hari igihe umugabo ananirwa gushyukwa bitewe n'impamvu zinyuranye. Mugomba gukoresha uburyo bubabereye mugashimishanya. Nta kintu gishobora gutuma udashyukwa nko kumva ushaka gushyukwa cyane. Mushobora gukinishanya mugakora n'ibindi bikorwa byatuma mushimishanya nk'imirimo mbanzirizagitsina navuze hejuru.
GUSWERA NI URUKUNDO NO KUGANIRA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NI URUKUNDO NO KUGANIRA
Guswera ni imvugo yeruye ivuga kwinjiza imboro mu igituba.
Ariko hari abantu batazi guswera icyo ari cyo ku buryo batekereza ko iyo bashyize imboro mu gituba kuri bo baba basweye byarangiye. Nyamara si byo kuko guswera si ugushyira imboro mu giti ugomba kumenya aho uyishyira aho ari ho ni uko nyir'igituba amerewe igihe uyimushyizemo ukamenya n'ingaruka cyangwa inyungu wakura mu guswera kwawe.
GUSWERA NI IKI
Kumenya umugore icyo ari cyo, uko ibice by'igitsina cye bikora, uko wabikoresha byose hamwe n'uburyo wabikoreshamo kugira ngo wishimishe ushimishe n'umugore.
GUSWERA SI:
-kujombagura imboro nini mu gituba ku buryo umugore ataka bisa naho urimo kumubabaza
-ko umugore ari igikoresho cy'umugabo akoresha ngo yirangirize ibibazo
-ko bitamureba uko umugore asigaye amerewe (abagore bakunze kugira isoni bagapfira muri nyagasani!)
GUSWERA NI URUKUNDO
1.Umwuka w'urukundo muri rusange hagati yanyu.
3.Agomba kuba agukunda by'ukuri, nta kangononwa agufitiye ku buryo yemera kukwiha wese ntacyo aguhishe
4.Umugore ashobora kurangiza inshuro zirenze imwe mu mubonano umwe iyo yabyishimiye biterwa n'ukuntu yumva mukundanye,ubyaryohewe n'ubuhanga bw'umugabo mu guswera.
5.Ntugomba gutinya kuvuga utugambo tw'urukundo. Mu rukundo nta soni zibamo. Isoni ni ikimenyetso cy'uko urukundo rutuzuye. Uwo muhuza ibitsina muba muhuje n'umutima
GUSWERA NI UKUGANIRA
Buri muntu amenya ibice bye bimushimisha kurusha ibindi, ganira nawe umubaze aho wakora hakamushimisha cyangwa niba hari ibyo mwahindura kugira ngo birusheho koroha.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NI URUKUNDO NO KUGANIRA
Guswera ni imvugo yeruye ivuga kwinjiza imboro mu igituba.
Ariko hari abantu batazi guswera icyo ari cyo ku buryo batekereza ko iyo bashyize imboro mu gituba kuri bo baba basweye byarangiye. Nyamara si byo kuko guswera si ugushyira imboro mu giti ugomba kumenya aho uyishyira aho ari ho ni uko nyir'igituba amerewe igihe uyimushyizemo ukamenya n'ingaruka cyangwa inyungu wakura mu guswera kwawe.
GUSWERA NI IKI
Kumenya umugore icyo ari cyo, uko ibice by'igitsina cye bikora, uko wabikoresha byose hamwe n'uburyo wabikoreshamo kugira ngo wishimishe ushimishe n'umugore.
GUSWERA SI:
-kujombagura imboro nini mu gituba ku buryo umugore ataka bisa naho urimo kumubabaza
-ko umugore ari igikoresho cy'umugabo akoresha ngo yirangirize ibibazo
-ko bitamureba uko umugore asigaye amerewe (abagore bakunze kugira isoni bagapfira muri nyagasani!)
GUSWERA NI URUKUNDO
1.Umwuka w'urukundo muri rusange hagati yanyu.
3.Agomba kuba agukunda by'ukuri, nta kangononwa agufitiye ku buryo yemera kukwiha wese ntacyo aguhishe
4.Umugore ashobora kurangiza inshuro zirenze imwe mu mubonano umwe iyo yabyishimiye biterwa n'ukuntu yumva mukundanye,ubyaryohewe n'ubuhanga bw'umugabo mu guswera.
5.Ntugomba gutinya kuvuga utugambo tw'urukundo. Mu rukundo nta soni zibamo. Isoni ni ikimenyetso cy'uko urukundo rutuzuye. Uwo muhuza ibitsina muba muhuje n'umutima
GUSWERA NI UKUGANIRA
Buri muntu amenya ibice bye bimushimisha kurusha ibindi, ganira nawe umubaze aho wakora hakamushimisha cyangwa niba hari ibyo mwahindura kugira ngo birusheho koroha.
GUSWERA NI IMIRIMO MBANZIRIZAGITSINA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NI IMIRIMO MBANZIRIZAGITSINA
1.Kubanza gukinishanya mu magambo no mu bikorwa ku buryo mushyukwa mu gituba hakoroha hakitegura imibonano
2.Guswera si ugupfa kurira ngo wimye nk'inka! Guswera biryoha iyo bibanje gutegurwa hakiri kare! Bimwe mu bikorwa bitegura guswera ni nk'ibi:
-gusomana, gupfumbatana
-gukorakoranaho ku mubiri
-gukinishanya, umwe akinisha igitsina cy'undi
-igitsina cyo mu kanwa(ku babimenyereye)
-kubwirana amagambo y'urukundo
3.Iyo hatabayeho imirimo mbanzirizagitsina, umugore ashobora kubabara cyangwa ntashobore kurangiza
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA NI IMIRIMO MBANZIRIZAGITSINA
1.Kubanza gukinishanya mu magambo no mu bikorwa ku buryo mushyukwa mu gituba hakoroha hakitegura imibonano
2.Guswera si ugupfa kurira ngo wimye nk'inka! Guswera biryoha iyo bibanje gutegurwa hakiri kare! Bimwe mu bikorwa bitegura guswera ni nk'ibi:
-gusomana, gupfumbatana
-gukorakoranaho ku mubiri
-gukinishanya, umwe akinisha igitsina cy'undi
-igitsina cyo mu kanwa(ku babimenyereye)
-kubwirana amagambo y'urukundo
3.Iyo hatabayeho imirimo mbanzirizagitsina, umugore ashobora kubabara cyangwa ntashobore kurangiza
GUSWERA MU NNYO (IGICE CYA MBERE)
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU NNYO (IGICE CYA MBERE)
Ku bantu bamwe na bamwe guswera mu kibuno ni ugukora amahano aruta ayandi. Ijambo ubwaryo guswera mu kibuno ntibyoroshye kuricisha mu rurimi ndetse hari n'abavuga ko ari umwanda. Kwendana mu kibuno abenshi babibona nabi kuko akenshi n'indwara ya Sida biyorohera gufata umuntu uhuza igitsina mu kibuno.
Ariko nubwo ibyo mvuze haruguru ari ukuri ku bantu bamwe, abandi bikundira kurongora no kurongorwa mu kibuno. Abandi banga guswera mu kibuno urunuka. Abandi ntibarabigerageza ariko bafite amatsiko y'uko byaba bimeze. Abandi n'ubwo batarabikora bumva bareshywa na byo kubera ko ari umuziro kandi bikaba byihishe mu ibanga. Icyo umwana umubujije ni cyo yumva ashaka gukora!
URARIRA UTARABONA: GUSOMA MU NNYO.
Ntutangare, nubwo utabikora, hari abatype bishimisha! Hari abantu bakunda gusoma cyangwa gusomwa mu nnyo.
Umwoyo ufite 1/2 cy'imyakura yose iri mu gice cy'ikiziba cy'inda ni yo mpamvu iyo abantu bakozwe ku mwoyo bashobora kumva uburyohe bufitanye isano n'igitsina.
Nyamara nubwo ibyo ari ukuri, igice cy'amara cyegereye umwoyo kirunzemo indwara zihibera nta ngaruka nini zitera nyirazo nyamara zishobora kukugirira nabi mu kanwa cyangwa mu nda mu muhango wawe wo gusoma mu nnyo. Ni yo mpamvu gusoma mu nnyo ari umurimo ushobora kugirira mo ingaruka mbi nyinshi kubera za bacteries ushobora guhura na zo. Ni yo mpamvu ugomba gukora ibishoboka byose ngo wirinde igihe uri muri icyo gikorwa. Urukundo ntirukaguhume amaso cyane!
MBWIRA,MBESE GUSWERANA MU NNYO BIRABABAZA?
Guswera mu nnyo ntibyagombye kubabaza.Iyo bibabaza uba wabikoze nabi. Amavuta menshi ku mboro no ku mwoyo, hamwe no kwihangana byatuma buhoro winjiza imboro yawe mu mwoyo nta kibazo kandi mugashimishwa n'ubwo bwoko bwihariye bwo guhuza ibitsina. Uramenye ntukigere uhatira mugenzi wawe kubikora niba atabishaka. Buri muntu agira ibyo akunda. Iyo umugore abishaka hari ibimenyetso agenda aguha mu mirimo mbanzirizagitsina. Iyo uhakoze akaniha aba abishaka; iyo yigije yo ukuboko ntaba abishaka. Hari n'abagore babimenyereye ku buryo muba murimo guswerana bisanzwe akaba afashe imboro ayitsindagiye mu nnyo.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU NNYO (IGICE CYA MBERE)
Ku bantu bamwe na bamwe guswera mu kibuno ni ugukora amahano aruta ayandi. Ijambo ubwaryo guswera mu kibuno ntibyoroshye kuricisha mu rurimi ndetse hari n'abavuga ko ari umwanda. Kwendana mu kibuno abenshi babibona nabi kuko akenshi n'indwara ya Sida biyorohera gufata umuntu uhuza igitsina mu kibuno.
Ariko nubwo ibyo mvuze haruguru ari ukuri ku bantu bamwe, abandi bikundira kurongora no kurongorwa mu kibuno. Abandi banga guswera mu kibuno urunuka. Abandi ntibarabigerageza ariko bafite amatsiko y'uko byaba bimeze. Abandi n'ubwo batarabikora bumva bareshywa na byo kubera ko ari umuziro kandi bikaba byihishe mu ibanga. Icyo umwana umubujije ni cyo yumva ashaka gukora!
URARIRA UTARABONA: GUSOMA MU NNYO.
Ntutangare, nubwo utabikora, hari abatype bishimisha! Hari abantu bakunda gusoma cyangwa gusomwa mu nnyo.
Umwoyo ufite 1/2 cy'imyakura yose iri mu gice cy'ikiziba cy'inda ni yo mpamvu iyo abantu bakozwe ku mwoyo bashobora kumva uburyohe bufitanye isano n'igitsina.
Nyamara nubwo ibyo ari ukuri, igice cy'amara cyegereye umwoyo kirunzemo indwara zihibera nta ngaruka nini zitera nyirazo nyamara zishobora kukugirira nabi mu kanwa cyangwa mu nda mu muhango wawe wo gusoma mu nnyo. Ni yo mpamvu gusoma mu nnyo ari umurimo ushobora kugirira mo ingaruka mbi nyinshi kubera za bacteries ushobora guhura na zo. Ni yo mpamvu ugomba gukora ibishoboka byose ngo wirinde igihe uri muri icyo gikorwa. Urukundo ntirukaguhume amaso cyane!
MBWIRA,MBESE GUSWERANA MU NNYO BIRABABAZA?
Guswera mu nnyo ntibyagombye kubabaza.Iyo bibabaza uba wabikoze nabi. Amavuta menshi ku mboro no ku mwoyo, hamwe no kwihangana byatuma buhoro winjiza imboro yawe mu mwoyo nta kibazo kandi mugashimishwa n'ubwo bwoko bwihariye bwo guhuza ibitsina. Uramenye ntukigere uhatira mugenzi wawe kubikora niba atabishaka. Buri muntu agira ibyo akunda. Iyo umugore abishaka hari ibimenyetso agenda aguha mu mirimo mbanzirizagitsina. Iyo uhakoze akaniha aba abishaka; iyo yigije yo ukuboko ntaba abishaka. Hari n'abagore babimenyereye ku buryo muba murimo guswerana bisanzwe akaba afashe imboro ayitsindagiye mu nnyo.
GUSWERA MU KANWA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU KANWA
Abagabo benshi bakunda guswera mu kanwa. Muri ubu buryo bwo guhuza igitsina, umugore yakira imboro mu kanwa kugira ngo ashimishe umukunzi we. Umugore akoresha iminwa n'ururimi agakinishiriza imboro mu kanwa ke. Iyo bikozwe neza ku njyana itavaho, umugore ashobora gushimisha umugabo bitagoye. Ariko niba wifuza kubikora cyangwa wajyaga ubikora, ni byiza kureba ku miterere y'imboro kugira ngo umenye aho akayenzi kamukora ati"komerezaho." Ushobora no kumubaza ahamushimisha. Guhuza ibitsina ni ukuganira.
NABIGENZA NTE BIDAHUMURA NEZA CYANGWA BITARYOHEYE URURIMI.
Ni byiza kubanza kwisukura mbere yo ubikora. Ufite ubwoba ko imboro ifite mikorobi? Nta zaruta iziri mu kanwa kawe(za milioni)ugereranyije n'imboro isukuye.
KORESHA INTOKI
Mu gihe imboro iri mu kanwa, ushobora kuba ukorakora igice cy'imboro gisigaye, ku mabya, ku mwanya urihagati y'imboro n'innyo. Urwo ruvange rwo 'kumuswera" rutuma adatinda kurangiza kandi akagushima.Jya wumva uko ahumeka, aniha cyangwa atitira umukoze ahantu runaka ku myanya ye y'igitsina maze ukomereze aho. Dore igihe yakaguhereye akunyaza!
UMUKUNZI WANJYE YIFUZA KO NAMIRA AMASOHORO YE
Abagabo barabikunda kuko bumva guhuza igitsina birangiye kandi umugore yemeye ko igice cy'ubugabo bwe kimujyamo. Nyamara abagore bamwe ntibakunda kumira amasohoro kuko atabaryohera, bityo bakaba batabyihanganira. Nimubiganireho kandi mufashanye. Urukundo rurihangana kandi rukareba inyungu za mugenzi warwo. Si byiza guhatira umuntu gukora ibyo adashaka. Nta nyungu zikunze kubiturukamo.
AMAPOSITIONS GUSOMA UMUGABO IMBORO
1. 69 iyi position ni nziza mwese musomana mu bitsina
2.Gupfukama imbere ye.
ICYO UGOMBA KUMENYA
Hari ubUryo bwiza bumwe gusa bushoboka bwo gushimisha umugabo n'umunwa wawe: NI UKUBIKORA UBISHAKA. Ugomba gukunda ibyo urimo gukora, byaterwa no kumukunda cyangwa kwikundira gusoma imboro; ariko byaba byiza byose ubifite. Biragorana gushimisha umugabo iyo utabikoranye umwete n'ubushake.Kandi umugabo ntatinda kubivumbura. Ni byiza kudatangira kubikora niba wumva nta MUTIMA ubifitiye.BANGAMBIKI
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU KANWA
Abagabo benshi bakunda guswera mu kanwa. Muri ubu buryo bwo guhuza igitsina, umugore yakira imboro mu kanwa kugira ngo ashimishe umukunzi we. Umugore akoresha iminwa n'ururimi agakinishiriza imboro mu kanwa ke. Iyo bikozwe neza ku njyana itavaho, umugore ashobora gushimisha umugabo bitagoye. Ariko niba wifuza kubikora cyangwa wajyaga ubikora, ni byiza kureba ku miterere y'imboro kugira ngo umenye aho akayenzi kamukora ati"komerezaho." Ushobora no kumubaza ahamushimisha. Guhuza ibitsina ni ukuganira.
NABIGENZA NTE BIDAHUMURA NEZA CYANGWA BITARYOHEYE URURIMI.
Ni byiza kubanza kwisukura mbere yo ubikora. Ufite ubwoba ko imboro ifite mikorobi? Nta zaruta iziri mu kanwa kawe(za milioni)ugereranyije n'imboro isukuye.
KORESHA INTOKI
Mu gihe imboro iri mu kanwa, ushobora kuba ukorakora igice cy'imboro gisigaye, ku mabya, ku mwanya urihagati y'imboro n'innyo. Urwo ruvange rwo 'kumuswera" rutuma adatinda kurangiza kandi akagushima.Jya wumva uko ahumeka, aniha cyangwa atitira umukoze ahantu runaka ku myanya ye y'igitsina maze ukomereze aho. Dore igihe yakaguhereye akunyaza!
UMUKUNZI WANJYE YIFUZA KO NAMIRA AMASOHORO YE
Abagabo barabikunda kuko bumva guhuza igitsina birangiye kandi umugore yemeye ko igice cy'ubugabo bwe kimujyamo. Nyamara abagore bamwe ntibakunda kumira amasohoro kuko atabaryohera, bityo bakaba batabyihanganira. Nimubiganireho kandi mufashanye. Urukundo rurihangana kandi rukareba inyungu za mugenzi warwo. Si byiza guhatira umuntu gukora ibyo adashaka. Nta nyungu zikunze kubiturukamo.
AMAPOSITIONS GUSOMA UMUGABO IMBORO
1. 69 iyi position ni nziza mwese musomana mu bitsina
2.Gupfukama imbere ye.
ICYO UGOMBA KUMENYA
Hari ubUryo bwiza bumwe gusa bushoboka bwo gushimisha umugabo n'umunwa wawe: NI UKUBIKORA UBISHAKA. Ugomba gukunda ibyo urimo gukora, byaterwa no kumukunda cyangwa kwikundira gusoma imboro; ariko byaba byiza byose ubifite. Biragorana gushimisha umugabo iyo utabikoranye umwete n'ubushake.Kandi umugabo ntatinda kubivumbura. Ni byiza kudatangira kubikora niba wumva nta MUTIMA ubifitiye.BANGAMBIKI
GUSWERA MU NNYO
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU KANWA
Abagabo benshi bakunda guswera mu kanwa. Muri ubu buryo bwo guhuza igitsina, umugore yakira imboro mu kanwa kugira ngo ashimishe umukunzi we. Umugore akoresha iminwa n'ururimi agakinishiriza imboro mu kanwa ke. Iyo bikozwe neza ku njyana itavaho, umugore ashobora gushimisha umugabo bitagoye. Ariko niba wifuza kubikora cyangwa wajyaga ubikora, ni byiza kureba ku miterere y'imboro kugira ngo umenye aho akayenzi kamukora ati"komerezaho." Ushobora no kumubaza ahamushimisha. Guhuza ibitsina ni ukuganira.
NABIGENZA NTE BIDAHUMURA NEZA CYANGWA BITARYOHEYE URURIMI.
Ni byiza kubanza kwisukura mbere yo ubikora. Ufite ubwoba ko imboro ifite mikorobi? Nta zaruta iziri mu kanwa kawe(za milioni)ugereranyije n'imboro isukuye.
KORESHA INTOKI
Mu gihe imboro iri mu kanwa, ushobora kuba ukorakora igice cy'imboro gisigaye, ku mabya, ku mwanya urihagati y'imboro n'innyo. Urwo ruvange rwo 'kumuswera" rutuma adatinda kurangiza kandi akagushima.Jya wumva uko ahumeka, aniha cyangwa atitira umukoze ahantu runaka ku myanya ye y'igitsina maze ukomereze aho. Dore igihe yakaguhereye akunyaza!
UMUKUNZI WANJYE YIFUZA KO NAMIRA AMASOHORO YE
Abagabo barabikunda kuko bumva guhuza igitsina birangiye kandi umugore yemeye ko igice cy'ubugabo bwe kimujyamo. Nyamara abagore bamwe ntibakunda kumira amasohoro kuko atabaryohera, bityo bakaba batabyihanganira. Nimubiganireho kandi mufashanye. Urukundo rurihangana kandi rukareba inyungu za mugenzi warwo. Si byiza guhatira umuntu gukora ibyo adashaka. Nta nyungu zikunze kubiturukamo.
AMAPOSITIONS GUSOMA UMUGABO IMBORO
1. 69 iyi position ni nziza mwese musomana mu bitsina
2.Gupfukama imbere ye.
ICYO UGOMBA KUMENYA
Hari ubUryo bwiza bumwe gusa bushoboka bwo gushimisha umugabo n'umunwa wawe: NI UKUBIKORA UBISHAKA. Ugomba gukunda ibyo urimo gukora, byaterwa no kumukunda cyangwa kwikundira gusoma imboro; ariko byaba byiza byose ubifite. Biragorana gushimisha umugabo iyo utabikoranye umwete n'ubushake.Kandi umugabo ntatinda kubivumbura. Ni byiza kudatangira kubikora niba wumva nta MUTIMA ubifitiye.BANGAMBIKI
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha GUSWERA MU KANWA
Abagabo benshi bakunda guswera mu kanwa. Muri ubu buryo bwo guhuza igitsina, umugore yakira imboro mu kanwa kugira ngo ashimishe umukunzi we. Umugore akoresha iminwa n'ururimi agakinishiriza imboro mu kanwa ke. Iyo bikozwe neza ku njyana itavaho, umugore ashobora gushimisha umugabo bitagoye. Ariko niba wifuza kubikora cyangwa wajyaga ubikora, ni byiza kureba ku miterere y'imboro kugira ngo umenye aho akayenzi kamukora ati"komerezaho." Ushobora no kumubaza ahamushimisha. Guhuza ibitsina ni ukuganira.
NABIGENZA NTE BIDAHUMURA NEZA CYANGWA BITARYOHEYE URURIMI.
Ni byiza kubanza kwisukura mbere yo ubikora. Ufite ubwoba ko imboro ifite mikorobi? Nta zaruta iziri mu kanwa kawe(za milioni)ugereranyije n'imboro isukuye.
KORESHA INTOKI
Mu gihe imboro iri mu kanwa, ushobora kuba ukorakora igice cy'imboro gisigaye, ku mabya, ku mwanya urihagati y'imboro n'innyo. Urwo ruvange rwo 'kumuswera" rutuma adatinda kurangiza kandi akagushima.Jya wumva uko ahumeka, aniha cyangwa atitira umukoze ahantu runaka ku myanya ye y'igitsina maze ukomereze aho. Dore igihe yakaguhereye akunyaza!
UMUKUNZI WANJYE YIFUZA KO NAMIRA AMASOHORO YE
Abagabo barabikunda kuko bumva guhuza igitsina birangiye kandi umugore yemeye ko igice cy'ubugabo bwe kimujyamo. Nyamara abagore bamwe ntibakunda kumira amasohoro kuko atabaryohera, bityo bakaba batabyihanganira. Nimubiganireho kandi mufashanye. Urukundo rurihangana kandi rukareba inyungu za mugenzi warwo. Si byiza guhatira umuntu gukora ibyo adashaka. Nta nyungu zikunze kubiturukamo.
AMAPOSITIONS GUSOMA UMUGABO IMBORO
1. 69 iyi position ni nziza mwese musomana mu bitsina
2.Gupfukama imbere ye.
ICYO UGOMBA KUMENYA
Hari ubUryo bwiza bumwe gusa bushoboka bwo gushimisha umugabo n'umunwa wawe: NI UKUBIKORA UBISHAKA. Ugomba gukunda ibyo urimo gukora, byaterwa no kumukunda cyangwa kwikundira gusoma imboro; ariko byaba byiza byose ubifite. Biragorana gushimisha umugabo iyo utabikoranye umwete n'ubushake.Kandi umugabo ntatinda kubivumbura. Ni byiza kudatangira kubikora niba wumva nta MUTIMA ubifitiye.BANGAMBIKI
IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA1
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA I
IKINYOMA NO 1
IYO HYMEN Y'UMUKOBWA YACITSE, YANGIRITSE HO GATO CYANGWA NTAVE AMARASO AHUJE IGITSINA BWA MBERE NTABA ARI ISUGI
Ukuri
Hymen ni agahu koroshye gafunga igice cy'umwinjiriro w'igituba. Akamaro kayo ni ako gutuma imyanda n'indwara bitinjira mu gituba. Aka gahu karoroshye cyane kandi gucika kwako biroroshye cyane. Gashobora gucibwa na siporo umukobwa akora zimusaba gutagaranya amaguru cyane nko gutwara igare , gusimbuka, kwikinisha ushyira intoki mu gituba. Nubwo akenshi hymen icika ari uko umukobwa ahuje igitsina bwa mbere rimwe na rimwe hari ubwo abikora isanzwe yaracitse. Hari nubwo idacika yose iyo ahuje ibitsina bwa mbere. Kuba umukobwa afite cyangwa adafite hymen ntibivuga ko aba atari isugi.
Iyo hymen icitse ubwa mbere mu mibonano mpuzabitsina akenshi umukobwa ava amaraso kuko ako gahu koroshye kagira udutsi tw'amaraso. Niba rero atavuye kubera ko hymen ye yaciwe n'ibindi bintu si ukuvuga ko atari isugi.
IKINYOMA NO 2
NIBA UMUHUNGU ATANSOHOREYEMO SINSHOBORA GUSAMA
Ubu buryo bita kwiyakana cyangwa gusohorera hanze ni uburyo budafite icyo bumaze mu byerekeye kwirinda gusama. Iyo umugabo amaze gushyukwa, yatangiye guswera umugore, hari urukonda mbanzirizamasohoro rufata ikibanza mu muyoboro wo kunyariramo kugira ngo rutunganye inzira amasohoro aza kunyuramo atangiritse. Uru rukonda ubwarwo ruba rurimo amasohoro (amavangingo, imbuto) make. Nyamara na yo ashobora gutuma umugore asama!
Icyo ugomba kumenya:
-Iyo umugabo asohoye, asohora intanga, imbuto miliyoni 300.
-Mu rukonda mbanzirizamasohoro habamo nibura 10% z'amasohoro yose, ni ukuvuga miliyoni 30 z'amasohoro atakara mu gituba mbere y'uko umugabo asohora! Nubwo umugabo yasohorera hanze, miliyoni 30 z'imbuto ziba zarangije kwinjira mu gituba.
-bisaba urubuto, intanga imwe kugira ngo umugore asame!
-90% y'abagore bahuza ibitsina nta gakingirizo bafite amahirwe yo gusama mu mwaka wa mbere batangiye guhuza ibitsina.
IKINYOMA CYA 3
IYO UMUGORE AHUJE IGITSINA ARI MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA
UKURI
Umugore ashobora gusama igihe cyose ahuje igitsina nta gakingirizo.Nubwo abagore badakunze gusama kenshi muri iki gihe, nta garanti 100% ko utasama.
IKINYOMA CYA 4
SINHOBORA GUSAMA ARIBWO BWA MBERE MBONANYE N'UMUGABO
UKURI
Nta kuri kuri muri aya magambo kuko abakobwa benshi bajya mu mihango mbere y'uko babonana n'abagabo. Niba bajya mu mihango ni ukuvuga ko bagira n'amagi ashobora guhura n'intanga z'umugabo bagasama. Upfa kuba waratangiye kujya mu mihango gusama biba bishoboka uramutse uhuje igtsina n'umugabo nta gakingirizo.
IKINYOMA CYA 5
SINHOBORA GUSAMA BANYENDEYE MU KIBUNO
UKURI
Ni ukuri ho igice kubera ko ikibuno ntaho gihurira na nyababyeyi nyamara umugabo ashobora gusohora imboro mu kibuno intanga zigashokera mu gituba kakaba karabaye. Byaba byiza ukoresheje agakingirizo.
IKINYOMA CYA 6
UMUKOBWA UTARATANGIRA KUJYA MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA.
UKURI
Akenshi no kuba ashaka igitsina cyangwa yifuzwaho igituba ni uko yabishobora, bityo rero akenshi ntaba ari kure yo kuba yajya mu mihango kandi nta wamenya ni ryari ashobora kuyijyamo. Hari ubwo ushobora kumuswera mu gihe igi rye ryiteguye intanga yawe mukagwa miswi!
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA I
IKINYOMA NO 1
IYO HYMEN Y'UMUKOBWA YACITSE, YANGIRITSE HO GATO CYANGWA NTAVE AMARASO AHUJE IGITSINA BWA MBERE NTABA ARI ISUGI
Ukuri
Hymen ni agahu koroshye gafunga igice cy'umwinjiriro w'igituba. Akamaro kayo ni ako gutuma imyanda n'indwara bitinjira mu gituba. Aka gahu karoroshye cyane kandi gucika kwako biroroshye cyane. Gashobora gucibwa na siporo umukobwa akora zimusaba gutagaranya amaguru cyane nko gutwara igare , gusimbuka, kwikinisha ushyira intoki mu gituba. Nubwo akenshi hymen icika ari uko umukobwa ahuje igitsina bwa mbere rimwe na rimwe hari ubwo abikora isanzwe yaracitse. Hari nubwo idacika yose iyo ahuje ibitsina bwa mbere. Kuba umukobwa afite cyangwa adafite hymen ntibivuga ko aba atari isugi.
Iyo hymen icitse ubwa mbere mu mibonano mpuzabitsina akenshi umukobwa ava amaraso kuko ako gahu koroshye kagira udutsi tw'amaraso. Niba rero atavuye kubera ko hymen ye yaciwe n'ibindi bintu si ukuvuga ko atari isugi.
IKINYOMA NO 2
NIBA UMUHUNGU ATANSOHOREYEMO SINSHOBORA GUSAMA
Ubu buryo bita kwiyakana cyangwa gusohorera hanze ni uburyo budafite icyo bumaze mu byerekeye kwirinda gusama. Iyo umugabo amaze gushyukwa, yatangiye guswera umugore, hari urukonda mbanzirizamasohoro rufata ikibanza mu muyoboro wo kunyariramo kugira ngo rutunganye inzira amasohoro aza kunyuramo atangiritse. Uru rukonda ubwarwo ruba rurimo amasohoro (amavangingo, imbuto) make. Nyamara na yo ashobora gutuma umugore asama!
Icyo ugomba kumenya:
-Iyo umugabo asohoye, asohora intanga, imbuto miliyoni 300.
-Mu rukonda mbanzirizamasohoro habamo nibura 10% z'amasohoro yose, ni ukuvuga miliyoni 30 z'amasohoro atakara mu gituba mbere y'uko umugabo asohora! Nubwo umugabo yasohorera hanze, miliyoni 30 z'imbuto ziba zarangije kwinjira mu gituba.
-bisaba urubuto, intanga imwe kugira ngo umugore asame!
-90% y'abagore bahuza ibitsina nta gakingirizo bafite amahirwe yo gusama mu mwaka wa mbere batangiye guhuza ibitsina.
IKINYOMA CYA 3
IYO UMUGORE AHUJE IGITSINA ARI MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA
UKURI
Umugore ashobora gusama igihe cyose ahuje igitsina nta gakingirizo.Nubwo abagore badakunze gusama kenshi muri iki gihe, nta garanti 100% ko utasama.
IKINYOMA CYA 4
SINHOBORA GUSAMA ARIBWO BWA MBERE MBONANYE N'UMUGABO
UKURI
Nta kuri kuri muri aya magambo kuko abakobwa benshi bajya mu mihango mbere y'uko babonana n'abagabo. Niba bajya mu mihango ni ukuvuga ko bagira n'amagi ashobora guhura n'intanga z'umugabo bagasama. Upfa kuba waratangiye kujya mu mihango gusama biba bishoboka uramutse uhuje igtsina n'umugabo nta gakingirizo.
IKINYOMA CYA 5
SINHOBORA GUSAMA BANYENDEYE MU KIBUNO
UKURI
Ni ukuri ho igice kubera ko ikibuno ntaho gihurira na nyababyeyi nyamara umugabo ashobora gusohora imboro mu kibuno intanga zigashokera mu gituba kakaba karabaye. Byaba byiza ukoresheje agakingirizo.
IKINYOMA CYA 6
UMUKOBWA UTARATANGIRA KUJYA MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA.
UKURI
Akenshi no kuba ashaka igitsina cyangwa yifuzwaho igituba ni uko yabishobora, bityo rero akenshi ntaba ari kure yo kuba yajya mu mihango kandi nta wamenya ni ryari ashobora kuyijyamo. Hari ubwo ushobora kumuswera mu gihe igi rye ryiteguye intanga yawe mukagwa miswi!
IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA I
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA I
IKINYOMA NO 1
IYO HYMEN Y'UMUKOBWA YACITSE, YANGIRITSE HO GATO CYANGWA NTAVE AMARASO AHUJE IGITSINA BWA MBERE NTABA ARI ISUGI
Ukuri
Hymen ni agahu koroshye gafunga igice cy'umwinjiriro w'igituba. Akamaro kayo ni ako gutuma imyanda n'indwara bitinjira mu gituba. Aka gahu karoroshye cyane kandi gucika kwako biroroshye cyane. Gashobora gucibwa na siporo umukobwa akora zimusaba gutagaranya amaguru cyane nko gutwara igare , gusimbuka, kwikinisha ushyira intoki mu gituba. Nubwo akenshi hymen icika ari uko umukobwa ahuje igitsina bwa mbere rimwe na rimwe hari ubwo abikora isanzwe yaracitse. Hari nubwo idacika yose iyo ahuje ibitsina bwa mbere. Kuba umukobwa afite cyangwa adafite hymen ntibivuga ko aba atari isugi.
Iyo hymen icitse ubwa mbere mu mibonano mpuzabitsina akenshi umukobwa ava amaraso kuko ako gahu koroshye kagira udutsi tw'amaraso. Niba rero atavuye kubera ko hymen ye yaciwe n'ibindi bintu si ukuvuga ko atari isugi.
IKINYOMA NO 2
NIBA UMUHUNGU ATANSOHOREYEMO SINSHOBORA GUSAMA
Ubu buryo bita kwiyakana cyangwa gusohorera hanze ni uburyo budafite icyo bumaze mu byerekeye kwirinda gusama. Iyo umugabo amaze gushyukwa, yatangiye guswera umugore, hari urukonda mbanzirizamasohoro rufata ikibanza mu muyoboro wo kunyariramo kugira ngo rutunganye inzira amasohoro aza kunyuramo atangiritse. Uru rukonda ubwarwo ruba rurimo amasohoro (amavangingo, imbuto) make. Nyamara na yo ashobora gutuma umugore asama!
Icyo ugomba kumenya:
-Iyo umugabo asohoye, asohora intanga, imbuto miliyoni 300.
-Mu rukonda mbanzirizamasohoro habamo nibura 10% z'amasohoro yose, ni ukuvuga miliyoni 30 z'amasohoro atakara mu gituba mbere y'uko umugabo asohora! Nubwo umugabo yasohorera hanze, miliyoni 30 z'imbuto ziba zarangije kwinjira mu gituba.
-bisaba urubuto, intanga imwe kugira ngo umugore asame!
-90% y'abagore bahuza ibitsina nta gakingirizo bafite amahirwe yo gusama mu mwaka wa mbere batangiye guhuza ibitsina.
IKINYOMA CYA 3
IYO UMUGORE AHUJE IGITSINA ARI MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA
UKURI
Umugore ashobora gusama igihe cyose ahuje igitsina nta gakingirizo.Nubwo abagore badakunze gusama kenshi muri iki gihe, nta garanti 100% ko utasama.
IKINYOMA CYA 4
SINHOBORA GUSAMA ARIBWO BWA MBERE MBONANYE N'UMUGABO
UKURI
Nta kuri kuri muri aya magambo kuko abakobwa benshi bajya mu mihango mbere y'uko babonana n'abagabo. Niba bajya mu mihango ni ukuvuga ko bagira n'amagi ashobora guhura n'intanga z'umugabo bagasama. Upfa kuba waratangiye kujya mu mihango gusama biba bishoboka uramutse uhuje igtsina n'umugabo nta gakingirizo.
IKINYOMA CYA 5
SINHOBORA GUSAMA BANYENDEYE MU KIBUNO
UKURI
Ni ukuri ho igice kubera ko ikibuno ntaho gihurira na nyababyeyi nyamara umugabo ashobora gusohora imboro mu kibuno intanga zigashokera mu gituba kakaba karabaye. Byaba byiza ukoresheje agakingirizo.
IKINYOMA CYA 6
UMUKOBWA UTARATANGIRA KUJYA MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA.
UKURI
Akenshi no kuba ashaka igitsina cyangwa yifuzwaho igituba ni uko yabishobora, bityo rero akenshi ntaba ari kure yo kuba yajya mu mihango kandi nta wamenya ni ryari ashobora kuyijyamo. Hari ubwo ushobora kumuswera mu gihe igi rye ryiteguye intanga yawe mukagwa miswi!
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA I
IKINYOMA NO 1
IYO HYMEN Y'UMUKOBWA YACITSE, YANGIRITSE HO GATO CYANGWA NTAVE AMARASO AHUJE IGITSINA BWA MBERE NTABA ARI ISUGI
Ukuri
Hymen ni agahu koroshye gafunga igice cy'umwinjiriro w'igituba. Akamaro kayo ni ako gutuma imyanda n'indwara bitinjira mu gituba. Aka gahu karoroshye cyane kandi gucika kwako biroroshye cyane. Gashobora gucibwa na siporo umukobwa akora zimusaba gutagaranya amaguru cyane nko gutwara igare , gusimbuka, kwikinisha ushyira intoki mu gituba. Nubwo akenshi hymen icika ari uko umukobwa ahuje igitsina bwa mbere rimwe na rimwe hari ubwo abikora isanzwe yaracitse. Hari nubwo idacika yose iyo ahuje ibitsina bwa mbere. Kuba umukobwa afite cyangwa adafite hymen ntibivuga ko aba atari isugi.
Iyo hymen icitse ubwa mbere mu mibonano mpuzabitsina akenshi umukobwa ava amaraso kuko ako gahu koroshye kagira udutsi tw'amaraso. Niba rero atavuye kubera ko hymen ye yaciwe n'ibindi bintu si ukuvuga ko atari isugi.
IKINYOMA NO 2
NIBA UMUHUNGU ATANSOHOREYEMO SINSHOBORA GUSAMA
Ubu buryo bita kwiyakana cyangwa gusohorera hanze ni uburyo budafite icyo bumaze mu byerekeye kwirinda gusama. Iyo umugabo amaze gushyukwa, yatangiye guswera umugore, hari urukonda mbanzirizamasohoro rufata ikibanza mu muyoboro wo kunyariramo kugira ngo rutunganye inzira amasohoro aza kunyuramo atangiritse. Uru rukonda ubwarwo ruba rurimo amasohoro (amavangingo, imbuto) make. Nyamara na yo ashobora gutuma umugore asama!
Icyo ugomba kumenya:
-Iyo umugabo asohoye, asohora intanga, imbuto miliyoni 300.
-Mu rukonda mbanzirizamasohoro habamo nibura 10% z'amasohoro yose, ni ukuvuga miliyoni 30 z'amasohoro atakara mu gituba mbere y'uko umugabo asohora! Nubwo umugabo yasohorera hanze, miliyoni 30 z'imbuto ziba zarangije kwinjira mu gituba.
-bisaba urubuto, intanga imwe kugira ngo umugore asame!
-90% y'abagore bahuza ibitsina nta gakingirizo bafite amahirwe yo gusama mu mwaka wa mbere batangiye guhuza ibitsina.
IKINYOMA CYA 3
IYO UMUGORE AHUJE IGITSINA ARI MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA
UKURI
Umugore ashobora gusama igihe cyose ahuje igitsina nta gakingirizo.Nubwo abagore badakunze gusama kenshi muri iki gihe, nta garanti 100% ko utasama.
IKINYOMA CYA 4
SINHOBORA GUSAMA ARIBWO BWA MBERE MBONANYE N'UMUGABO
UKURI
Nta kuri kuri muri aya magambo kuko abakobwa benshi bajya mu mihango mbere y'uko babonana n'abagabo. Niba bajya mu mihango ni ukuvuga ko bagira n'amagi ashobora guhura n'intanga z'umugabo bagasama. Upfa kuba waratangiye kujya mu mihango gusama biba bishoboka uramutse uhuje igtsina n'umugabo nta gakingirizo.
IKINYOMA CYA 5
SINHOBORA GUSAMA BANYENDEYE MU KIBUNO
UKURI
Ni ukuri ho igice kubera ko ikibuno ntaho gihurira na nyababyeyi nyamara umugabo ashobora gusohora imboro mu kibuno intanga zigashokera mu gituba kakaba karabaye. Byaba byiza ukoresheje agakingirizo.
IKINYOMA CYA 6
UMUKOBWA UTARATANGIRA KUJYA MU MIHANGO NTASHOBORA GUSAMA.
UKURI
Akenshi no kuba ashaka igitsina cyangwa yifuzwaho igituba ni uko yabishobora, bityo rero akenshi ntaba ari kure yo kuba yajya mu mihango kandi nta wamenya ni ryari ashobora kuyijyamo. Hari ubwo ushobora kumuswera mu gihe igi rye ryiteguye intanga yawe mukagwa miswi!
IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA II
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA II
IKINYOMA CYA 7
EWANA GAPOTE, UDUKINGIRIZO TUBIRI TURUTA KAMWE.
Uribeshya cyane, ntuzanabikinishe! Udukingirizo tubiri tugenda twikubanaho uko winjira usohoka mu gituba bikaba byatuma tugucikiraho twose ukabura intama n'ibyuma, ibyari inama bikaba isoko, byose bikaba isupu!
IKINYOMA CYA 8
NKORESHEJE IBININI BIRINDA GUSAMA BY'UNDI MUKOBWA SINASAMA
UKURI
Ni nde wabikubeshye! Ugomba kwirinda gukoresha ibinini byo kwirinda gusama utandikiwe na muganga! Ibyo bini upfa gufata bishobora kugutera uburibwe cyangwa bikakononera umubiri. Ikindi,ibinini byo gutuma udasama bikunze gukora iyo hashize nibura ukwezi ubifata. Kumira ikinini kimwe rero bwa mbere ugahita utanga igituba ngo nta ngaruka ni ukwibeshya mama wanjye!
IKINYOMA CYA 9
SINSOBORA KURWARA IMITEZI NTANZE CYANGWA NAKIRIYE IGITSINA MU KANWA
UKURI
Cyane. Uwo mu bikorana aramutse arwaye nta kabuza wakandura imitezi yo mu kanwa. Ushobora kwandura Herpes,Gonorrhea yo mu muhogo na Syphillis. Byaba byiza umugabo akoresheje "gapote" cyangwa agakingirizo no mu mibonano yo kanwa.
Izi ndwara ni izi
-Herpes yo mu gitsina
-Genital warts(HPV)
-Gonorrhea
-Hepatitis A
-Hepatitis B
-Clamydia
-Canchoid
-Syphilis
-Amibiasis
-Agakoko ka Sida(ariko si kenshi usibye ko bigezo yica!)
Aya mazina nubwo ari mu cyongereza uritonde izi si indwara z'abazungu natwe turazigendana.
Niba ushaka kwirinda umutezi wo mu kanwa ipimishe wowe na mugenzi wawe murebe ko nta ndwara mufite, agakingirizo cyangwa indi bariyeri hagati yawe n'igitsina cye maze sinakubwira umunyunyuze imishino cyangwa wonke imboro ye!
IKINYOMA CYA 10
Ngiye kwiyuhagira nkoza igituba mo imbere sinasama, nakoza nkamaramo amasohoro!
UKURI
Waba umupfu! Wasetsa n'uvuye guta nyina! Ahubwo kwiyoza mu gituba bituma usunikira amasohoro imbere mu gituba kurushaho. Kandi burya ujya kugera muri dushe miliyoni nyinshi z'intanga zageze kure mu gituba. Intanga z'umugabo ni ba Maguru ya SARWAYA ntimushobora gusiganwa!
Guhita ujya kunyara bakimara kugusohoreramo byo ni ukugipfa, akayobora umugore anyariramo ntaho gahuriyemo n'inzira amasohoro akurikira! Kujya kunyara ukimara guhuza igitsina byo ni byiza ku bitsina byombi kuko bifasha gusukura imyanya yo kunyariramo bikuramo za bacterie ndetse ni byiza cyane ku bagore ariko nta cyo byakora ku ntanga zarangije kukwinkiramo.
IKINYOMA CYA 11
TUBIKOREYE MU MAZI SINASAMA
UKURI
Ushobora gusama imboro ipfa kuba yakugeze mu gituba nta gakingirizo kandi wujuje ibyangombwa byo gusama(kuba igi ryawe ryiteguye). Amazi ntacyo yakumarira. Ariko umugabo asohoreye hanze atabanje kugushyiramo imboro ntushobora gusama kuko amasohoro ntabaho neza iyo amaze kwikubita mu mazi, ariko niba murwaye imitezi mushobora kuyiterana.
IKINYOMA CYA 12
ABAHUNGU BAJYA BAMBWIRA NGO AMABYA ARIMO KUBARYA NIMBAHE BARAKIRA. NIBYO CYANGWA BABA BIGIZA NKANA
UKURI
Kubabara amabya bibaho. Biterwa nuko igihe umugabo ashyUtswe amaraso menshi yirukira mu dutsi tw'imboro n'amabya yageramo inyama zo mu gitsina zikirega zigatuma atabona uko asubirayo, ni yo mpamvu imboro yirega iyo yashyutswe. Iyo umugabo ahuje igitsina cyangwa akikinisha agasohora za nyama zirekura amaraso agatambuka umushyukwe ugashira. Ariko iyo adasoye umushyukwe ugatinda arababara kuko amaraso aba yirunze mu mitsi y'igitsina ndetse no mu mabya. Ariko iyi si impamvu yo gutuma umuhungu aguhatirakumuha igituba ku buryo byakugirira ingaruka mbi. Ubwo bubabare bwo mu mabya nta muntu bushobora kwica cyangwa ngo buremaze. Nta wishwe n'umushyukwe. Nta mupfu w'imboro!
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IBITSINA II
IKINYOMA CYA 7
EWANA GAPOTE, UDUKINGIRIZO TUBIRI TURUTA KAMWE.
Uribeshya cyane, ntuzanabikinishe! Udukingirizo tubiri tugenda twikubanaho uko winjira usohoka mu gituba bikaba byatuma tugucikiraho twose ukabura intama n'ibyuma, ibyari inama bikaba isoko, byose bikaba isupu!
IKINYOMA CYA 8
NKORESHEJE IBININI BIRINDA GUSAMA BY'UNDI MUKOBWA SINASAMA
UKURI
Ni nde wabikubeshye! Ugomba kwirinda gukoresha ibinini byo kwirinda gusama utandikiwe na muganga! Ibyo bini upfa gufata bishobora kugutera uburibwe cyangwa bikakononera umubiri. Ikindi,ibinini byo gutuma udasama bikunze gukora iyo hashize nibura ukwezi ubifata. Kumira ikinini kimwe rero bwa mbere ugahita utanga igituba ngo nta ngaruka ni ukwibeshya mama wanjye!
IKINYOMA CYA 9
SINSOBORA KURWARA IMITEZI NTANZE CYANGWA NAKIRIYE IGITSINA MU KANWA
UKURI
Cyane. Uwo mu bikorana aramutse arwaye nta kabuza wakandura imitezi yo mu kanwa. Ushobora kwandura Herpes,Gonorrhea yo mu muhogo na Syphillis. Byaba byiza umugabo akoresheje "gapote" cyangwa agakingirizo no mu mibonano yo kanwa.
Izi ndwara ni izi
-Herpes yo mu gitsina
-Genital warts(HPV)
-Gonorrhea
-Hepatitis A
-Hepatitis B
-Clamydia
-Canchoid
-Syphilis
-Amibiasis
-Agakoko ka Sida(ariko si kenshi usibye ko bigezo yica!)
Aya mazina nubwo ari mu cyongereza uritonde izi si indwara z'abazungu natwe turazigendana.
Niba ushaka kwirinda umutezi wo mu kanwa ipimishe wowe na mugenzi wawe murebe ko nta ndwara mufite, agakingirizo cyangwa indi bariyeri hagati yawe n'igitsina cye maze sinakubwira umunyunyuze imishino cyangwa wonke imboro ye!
IKINYOMA CYA 10
Ngiye kwiyuhagira nkoza igituba mo imbere sinasama, nakoza nkamaramo amasohoro!
UKURI
Waba umupfu! Wasetsa n'uvuye guta nyina! Ahubwo kwiyoza mu gituba bituma usunikira amasohoro imbere mu gituba kurushaho. Kandi burya ujya kugera muri dushe miliyoni nyinshi z'intanga zageze kure mu gituba. Intanga z'umugabo ni ba Maguru ya SARWAYA ntimushobora gusiganwa!
Guhita ujya kunyara bakimara kugusohoreramo byo ni ukugipfa, akayobora umugore anyariramo ntaho gahuriyemo n'inzira amasohoro akurikira! Kujya kunyara ukimara guhuza igitsina byo ni byiza ku bitsina byombi kuko bifasha gusukura imyanya yo kunyariramo bikuramo za bacterie ndetse ni byiza cyane ku bagore ariko nta cyo byakora ku ntanga zarangije kukwinkiramo.
IKINYOMA CYA 11
TUBIKOREYE MU MAZI SINASAMA
UKURI
Ushobora gusama imboro ipfa kuba yakugeze mu gituba nta gakingirizo kandi wujuje ibyangombwa byo gusama(kuba igi ryawe ryiteguye). Amazi ntacyo yakumarira. Ariko umugabo asohoreye hanze atabanje kugushyiramo imboro ntushobora gusama kuko amasohoro ntabaho neza iyo amaze kwikubita mu mazi, ariko niba murwaye imitezi mushobora kuyiterana.
IKINYOMA CYA 12
ABAHUNGU BAJYA BAMBWIRA NGO AMABYA ARIMO KUBARYA NIMBAHE BARAKIRA. NIBYO CYANGWA BABA BIGIZA NKANA
UKURI
Kubabara amabya bibaho. Biterwa nuko igihe umugabo ashyUtswe amaraso menshi yirukira mu dutsi tw'imboro n'amabya yageramo inyama zo mu gitsina zikirega zigatuma atabona uko asubirayo, ni yo mpamvu imboro yirega iyo yashyutswe. Iyo umugabo ahuje igitsina cyangwa akikinisha agasohora za nyama zirekura amaraso agatambuka umushyukwe ugashira. Ariko iyo adasoye umushyukwe ugatinda arababara kuko amaraso aba yirunze mu mitsi y'igitsina ndetse no mu mabya. Ariko iyi si impamvu yo gutuma umuhungu aguhatirakumuha igituba ku buryo byakugirira ingaruka mbi. Ubwo bubabare bwo mu mabya nta muntu bushobora kwica cyangwa ngo buremaze. Nta wishwe n'umushyukwe. Nta mupfu w'imboro!
IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IGITSINA KW'ABAGABO I
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IGITSINA KW'ABAGABO I
1.UMUGABO NYA MUGABO AGOMBA KUBA AFITE IMBORO NINI
UKURI:Uramutse ugereranyije imboro yawe n'izindi mboro wabonanye abandi muri za film zo guswera ushobora gusanga ufite akaboro gato koko, kubera ko bariya bagabo baba baratoranyijwe gukina film kuko baba bafite imboro nini kurusha abandi, ikindi kandi film itubura imboro zabo ngo zibe ibitangaza kwigereranya nabo rero si byiza. Ubunini bw'imboro n'amabya bigenda bitandukana nk'uko abantu batandukanye. Ikindi, imboro yashyutswe n'idashutswe ntibingana uzirebere umunsi iyawe yashyutswe uko izaba ingana.
NTUKENEYE IMBORO Y'INDENGAKAMERE
Ubunini n'ubuto bw'imboro ntaho buhuriye n'uburyo umuntu ashimishwa n'igitsina ;ibyo nta n'icyo bibwiye umukunzi wawe. Mu byerekeranye no guhuza ibitsina mu gituba, uburebure bw'imboro ahanini nta cyo bumaze kuko 1/3 cy'umuyoboro w'igituba nicyo cyuzuyemo imyakura ifite icyo imaze mu kuryoherwa n'igitsina k'umugore; kandi na rugongo yibera hejuru ku mwinjiriro w'igituba. Igituba si umwobo ugomba kuzuzwa n'ikintu ahubwo ni inkuta ebyiri z'umubiri zitandukanywa n'uko hari ikintu kinjiyemo.Impamvu baswera bigatinda nuko ntaho baba bahuriye n'uwo babikorana. Ikibazo si imboro nini cyangwa intoya iyo ufite yose irahagije icy'ingenzi ni uko umenya kuyikoresha umurimo yahamagariwe. Impamvu abantu batinda ku bunini bw'imboro nuko batazi guswera icyo ari cyo bagatekereza ahari ko imboro nini yabafasha gukemura ibibazo byabo. Abantu benshi batekereza ko guswera ari ukujombagura imboro nini mu gituba ku buryo umugore ataka bisa naho urimo kumubabaza. Oya guswera ni ukumenya umugore icyo ari cyo, uko ibice by'igitsina ke bikora, uko wabikoresha byose hamwe n'uburyo wabikoreshamo kugira ngo ushimishe umugore. Umuntu uzi ibi ntakeneye imboro nini nubwo yaba atashyutswe yamenya gushimisha umugore.
IMBORO NGUFI IBYIBUSHE IRUTA INDENDE
Abagore benshi bihitiramo imboro ngufi ibyibushye kuruta indende kuko ngo indende ishobora kwangiza umuyoboro uri hagati ya nyababyeyi n'igituba. Imboro nini ibyibiushye ngo ni nziza kuko ikwirwa mu gituba ikanakuba kuri g-spot iba nibura kuri cm6 uvuye ku mwinjirio w'igituba ku rukuta rwo hejuru
2. NGO ABAGABO BAKUNDA IGITUBA CYANE KANDI AHO BAKIBONERA HOSE BAGIFATA NUBWO HABA ARI KU GITI
UKURI: N'abagabo bakunda igitsina hari ubwo baba bumva batagishaka, badashaka no kwishyira mu mwanya wo kugishaka. Akenshi abagabo na bo baba bafite ibindi bibahangayikishije mu mitwe yabo. Nubwo igitsina ari cyiza kandi ari ingirakamaro ku muntu ubikoze, hari ibindi bintu byiza kandi by'ingirakamaro umugabo ashobora kuba akurikiranye ku buryo atabireka ngo ayobywe n'igitsina. No ku bagabo ibyo birashoboka.
Rimwe na rimwe hari igihe abagabo n'abagore bumva batitaye ku gitsina bitewe n'imirimo ibareba mu buzima. 30% y'abagore n'abagabo babona igitsina nk'umutwaro rimwe na rimwe kuri bo.
Abantu bemera ko umugore yakwanga guhuza gitsina nyamara ntibumva ko n'umugabo ashobora kwanga guhuza igitsina. Abantu bumva ko umugabo ari nk'imashini y'igitsina akendera aho akiboneye. Si byo hari ubwo n'umugabo yanga guhuza igitsina kandi afite uburyo n'umwanya wo kubikora.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IGITSINA KW'ABAGABO I
1.UMUGABO NYA MUGABO AGOMBA KUBA AFITE IMBORO NINI
UKURI:Uramutse ugereranyije imboro yawe n'izindi mboro wabonanye abandi muri za film zo guswera ushobora gusanga ufite akaboro gato koko, kubera ko bariya bagabo baba baratoranyijwe gukina film kuko baba bafite imboro nini kurusha abandi, ikindi kandi film itubura imboro zabo ngo zibe ibitangaza kwigereranya nabo rero si byiza. Ubunini bw'imboro n'amabya bigenda bitandukana nk'uko abantu batandukanye. Ikindi, imboro yashyutswe n'idashutswe ntibingana uzirebere umunsi iyawe yashyutswe uko izaba ingana.
NTUKENEYE IMBORO Y'INDENGAKAMERE
Ubunini n'ubuto bw'imboro ntaho buhuriye n'uburyo umuntu ashimishwa n'igitsina ;ibyo nta n'icyo bibwiye umukunzi wawe. Mu byerekeranye no guhuza ibitsina mu gituba, uburebure bw'imboro ahanini nta cyo bumaze kuko 1/3 cy'umuyoboro w'igituba nicyo cyuzuyemo imyakura ifite icyo imaze mu kuryoherwa n'igitsina k'umugore; kandi na rugongo yibera hejuru ku mwinjiriro w'igituba. Igituba si umwobo ugomba kuzuzwa n'ikintu ahubwo ni inkuta ebyiri z'umubiri zitandukanywa n'uko hari ikintu kinjiyemo.Impamvu baswera bigatinda nuko ntaho baba bahuriye n'uwo babikorana. Ikibazo si imboro nini cyangwa intoya iyo ufite yose irahagije icy'ingenzi ni uko umenya kuyikoresha umurimo yahamagariwe. Impamvu abantu batinda ku bunini bw'imboro nuko batazi guswera icyo ari cyo bagatekereza ahari ko imboro nini yabafasha gukemura ibibazo byabo. Abantu benshi batekereza ko guswera ari ukujombagura imboro nini mu gituba ku buryo umugore ataka bisa naho urimo kumubabaza. Oya guswera ni ukumenya umugore icyo ari cyo, uko ibice by'igitsina ke bikora, uko wabikoresha byose hamwe n'uburyo wabikoreshamo kugira ngo ushimishe umugore. Umuntu uzi ibi ntakeneye imboro nini nubwo yaba atashyutswe yamenya gushimisha umugore.
IMBORO NGUFI IBYIBUSHE IRUTA INDENDE
Abagore benshi bihitiramo imboro ngufi ibyibushye kuruta indende kuko ngo indende ishobora kwangiza umuyoboro uri hagati ya nyababyeyi n'igituba. Imboro nini ibyibiushye ngo ni nziza kuko ikwirwa mu gituba ikanakuba kuri g-spot iba nibura kuri cm6 uvuye ku mwinjirio w'igituba ku rukuta rwo hejuru
2. NGO ABAGABO BAKUNDA IGITUBA CYANE KANDI AHO BAKIBONERA HOSE BAGIFATA NUBWO HABA ARI KU GITI
UKURI: N'abagabo bakunda igitsina hari ubwo baba bumva batagishaka, badashaka no kwishyira mu mwanya wo kugishaka. Akenshi abagabo na bo baba bafite ibindi bibahangayikishije mu mitwe yabo. Nubwo igitsina ari cyiza kandi ari ingirakamaro ku muntu ubikoze, hari ibindi bintu byiza kandi by'ingirakamaro umugabo ashobora kuba akurikiranye ku buryo atabireka ngo ayobywe n'igitsina. No ku bagabo ibyo birashoboka.
Rimwe na rimwe hari igihe abagabo n'abagore bumva batitaye ku gitsina bitewe n'imirimo ibareba mu buzima. 30% y'abagore n'abagabo babona igitsina nk'umutwaro rimwe na rimwe kuri bo.
Abantu bemera ko umugore yakwanga guhuza gitsina nyamara ntibumva ko n'umugabo ashobora kwanga guhuza igitsina. Abantu bumva ko umugabo ari nk'imashini y'igitsina akendera aho akiboneye. Si byo hari ubwo n'umugabo yanga guhuza igitsina kandi afite uburyo n'umwanya wo kubikora.
IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IGITSINA KW'ABAGABO II
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IGITSINA KW'ABAGABO II
3.ABAGOBO B'AMASUGI NI BAKE CYANE
UKURI:Abagabo bakunze kwirarira ngo baraswera kugira ngo bagenzi babo bumve ko ari ibihangangange, nyamara abasore benshi ntibazi n'uko igituba gisa keretse ahari mu bishushanyo!
Abagabo batekereza ko 1% yabo ari amasugi nyamara ubushakashatsi bwasanze 22% yabo batarahuza ibitsina n'umugore. 26% y'urubyiruko mu mashuri ntirurahuza igitsina.
4.ABAGABO BAFITE ABAGORE NTIBIKINISHA
Ntibakunda kwikinisha cyane ariko barabikora iyo umufasha adahari cyangwa kugira ngo bishimishe ubwabo. Abashakanye baranakinishanya kuko bituma bumva begeranye cyane.
5.IBY'IGITSINA BIBA BIRANGIYE IYO UMUGABO ARANGIJE.
Oya iby'igitsina biba birangiye iyo bombi barangije. Mushobora kuruhuka, mukongera mugatangira cyangwa mugakoresha intoki kugeza mwese munyuzwe.
6.ABAGORE BAKUNDA UMUGABO UFITE IMBORO NINI
Byaterwa n'abagore. Hari abagore bake bashimishwa n'uko wabajomba ukageza ku ndiba y'igituba ariko abenshi ntibita ku burebure bw'imboro y'umugabo. Umugabo aryoherwa n'igitsina iyo imboro ye yitsindagira mu gituba ku gahato akumva rero imboro nini yabimufashamo. Umugore si ibyo gutsindagirwmo ikintu kitanemera kujyamo aba ashaka. Igishimisha umugore ni:
-umugabo atekereza ko amukunda
-kumva ari special kuri uwo mugabo, mbese amurutira abandi bagore bose
-kumva yegeranye mu rukundo n'umugabo
IMBORO NINI,UMUGABO N'UMUGORE.
Umugore ashyukwa bitewe i n'imihindukire y'imisemburo mu mubiri we mu kwezi kose ariko buri gihe igituma yumva ashaka guhuza igitsina ni wowe. Umugore aba yumva ashaka gukora iby'urukundo iyo akunzwe. Utwo dukorwa tw'urukundo ukora dutuma yumva mwegeranye: ako kajisho umwicira, iyo ndoro umurora, utwo turabo umuzanira umutunguye, uko kumufata ku rutugu cyangwa kumufata intoki, byose bituma yumva akunzwe. Urukundo rwe ntaho ruhuriye n'imboro yawe, uwo akunda ni wowe imboro ikaba igice cy'umubiri wawe. Kuba rero wamunyaza cyangwa akaba yarangiza ntibiterwa n'imboro yawe ahubwo biterwa n'uko abona umufashe.
7.IMBORO NINI NI BWO BUGABO
Ntaho bihuriye. N'ubwo ushobora gushimishwa no gutemberana imboro nini wambaye ubusa mu bandi bagaho aho muhindurira imyenda, imboro nini ntacyo ihuriye ho n'ubugabo n'ubwo ariko umuco wacu ubitwemeza. Ubugabo si imboro ubugabo ni:
-kuba washobora kubyara umwana
-kuba umuturage cyangwa umuyobozi w'inyangamugayo
-kuba washobora gutunga urugo rwawe
-kuba uzi icyo ushaka mu buzima akaba ari cyo uharanira
-kuba umujyanama w'abasore n'ingimbi.
Mbese uwaguha guhitamo ibi maze kuvuga n'imboro y'igikoko wahitamo iki? Mbese muri ibi umugore yahitamo iki?
8.IMBORO YANJYE NI NTO SINSHOBORA GUHAZA UMUGORE WABYAYE
Reka da, abagore babyaye ntibagia ibituba byagutse kurusha abatarabyaye igituba ni elastique, kirikwegura umwana agacaho hanyuma kikongera kikiyegeranya. Kandi na none si ikibazo cy'ubwaguke ni icyo kumenya guswera
6.BISABA KO MBA NASHYUTSWE NGO MPAZE UMUGORE
Bisaba ahubwo ko uba uzi umugore icyo aro cyo n'ahamushimisha.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha IBINYOMA BIVUGWA KU GUHUZA IGITSINA KW'ABAGABO II
3.ABAGOBO B'AMASUGI NI BAKE CYANE
UKURI:Abagabo bakunze kwirarira ngo baraswera kugira ngo bagenzi babo bumve ko ari ibihangangange, nyamara abasore benshi ntibazi n'uko igituba gisa keretse ahari mu bishushanyo!
Abagabo batekereza ko 1% yabo ari amasugi nyamara ubushakashatsi bwasanze 22% yabo batarahuza ibitsina n'umugore. 26% y'urubyiruko mu mashuri ntirurahuza igitsina.
4.ABAGABO BAFITE ABAGORE NTIBIKINISHA
Ntibakunda kwikinisha cyane ariko barabikora iyo umufasha adahari cyangwa kugira ngo bishimishe ubwabo. Abashakanye baranakinishanya kuko bituma bumva begeranye cyane.
5.IBY'IGITSINA BIBA BIRANGIYE IYO UMUGABO ARANGIJE.
Oya iby'igitsina biba birangiye iyo bombi barangije. Mushobora kuruhuka, mukongera mugatangira cyangwa mugakoresha intoki kugeza mwese munyuzwe.
6.ABAGORE BAKUNDA UMUGABO UFITE IMBORO NINI
Byaterwa n'abagore. Hari abagore bake bashimishwa n'uko wabajomba ukageza ku ndiba y'igituba ariko abenshi ntibita ku burebure bw'imboro y'umugabo. Umugabo aryoherwa n'igitsina iyo imboro ye yitsindagira mu gituba ku gahato akumva rero imboro nini yabimufashamo. Umugore si ibyo gutsindagirwmo ikintu kitanemera kujyamo aba ashaka. Igishimisha umugore ni:
-umugabo atekereza ko amukunda
-kumva ari special kuri uwo mugabo, mbese amurutira abandi bagore bose
-kumva yegeranye mu rukundo n'umugabo
IMBORO NINI,UMUGABO N'UMUGORE.
Umugore ashyukwa bitewe i n'imihindukire y'imisemburo mu mubiri we mu kwezi kose ariko buri gihe igituma yumva ashaka guhuza igitsina ni wowe. Umugore aba yumva ashaka gukora iby'urukundo iyo akunzwe. Utwo dukorwa tw'urukundo ukora dutuma yumva mwegeranye: ako kajisho umwicira, iyo ndoro umurora, utwo turabo umuzanira umutunguye, uko kumufata ku rutugu cyangwa kumufata intoki, byose bituma yumva akunzwe. Urukundo rwe ntaho ruhuriye n'imboro yawe, uwo akunda ni wowe imboro ikaba igice cy'umubiri wawe. Kuba rero wamunyaza cyangwa akaba yarangiza ntibiterwa n'imboro yawe ahubwo biterwa n'uko abona umufashe.
7.IMBORO NINI NI BWO BUGABO
Ntaho bihuriye. N'ubwo ushobora gushimishwa no gutemberana imboro nini wambaye ubusa mu bandi bagaho aho muhindurira imyenda, imboro nini ntacyo ihuriye ho n'ubugabo n'ubwo ariko umuco wacu ubitwemeza. Ubugabo si imboro ubugabo ni:
-kuba washobora kubyara umwana
-kuba umuturage cyangwa umuyobozi w'inyangamugayo
-kuba washobora gutunga urugo rwawe
-kuba uzi icyo ushaka mu buzima akaba ari cyo uharanira
-kuba umujyanama w'abasore n'ingimbi.
Mbese uwaguha guhitamo ibi maze kuvuga n'imboro y'igikoko wahitamo iki? Mbese muri ibi umugore yahitamo iki?
8.IMBORO YANJYE NI NTO SINSHOBORA GUHAZA UMUGORE WABYAYE
Reka da, abagore babyaye ntibagia ibituba byagutse kurusha abatarabyaye igituba ni elastique, kirikwegura umwana agacaho hanyuma kikongera kikiyegeranya. Kandi na none si ikibazo cy'ubwaguke ni icyo kumenya guswera
6.BISABA KO MBA NASHYUTSWE NGO MPAZE UMUGORE
Bisaba ahubwo ko uba uzi umugore icyo aro cyo n'ahamushimisha.
KWISIRAMUZA CYANGWA GUKEBWA NGO BIRINDA SIDA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KWISIRAMUZA CYANGWA GUKEBWA NGO BIRINDA SIDA
(iyi nkuru turayikesha Orinfor)
Nkeshimana Thomas,
Nyuma y’ubushakashatsi bucukumbuye bwakozwe n’Umuryango w’Abibumbye wita ku buzima " OMS ", ufatanyije n’undi muryango wita ku kurwanya icyorezo cya SIDA, "UNAIDS" basanze ari ngombwa gukangurira umubare munini w’abaturage cyane cyane ku mugabane w’Afurika gukebwa kuko ngo birinda kwandura icyorezo cya SIDA
Muri ubwo bushakashatsi bw’iyo miryango, bemeza ko iyo umugabo akebwe/asiramuye, iyo agize imibonano mpuzabitsina n’umugore ubana n’ubwandu bwa SIDA, uwo mugabo ukebwe aba afite amahirwe menshi yo kutandura SIDA kurusha umugabo utarakebwe ugiranye imibonano mpuzabitsina n’umugore wanduye.
Imwe mu myanzuro y’ubwo bushakashatsi ivuga ko byaba byiza abakiri bato bagiye bakangurirwa kwisiramuza bakiri bato aho gukangurirwa gukoresha agakingirizo byonyine kuko ngo ntibiba bihagije, kuri iyi ngamba kandi bongeraho gukangurira abakiri bato kwipimisha.
Izi ngamba zombi basanga zafata runini mu gufasha umubare munini kwirinda kwandura SIDA, ariko uruhare runini rugaharanira igikorwa cyo gukebwa.
Umwe mu bakozi ba " UNAIDS " avuga ko gukebwa bizagira mbere na mbere ingaruka nziza ku muntu ku giti cye mu minsi ya mbere, ariko uko imyaka izagenda ihita ntibizatinda kugaragara ko ingamba yagize ingaruka nziza ku cyorezo cya SIDA.
Kuri miliyoni 40 ubu zanduye agakoko gatera SIDA, miliyoni 25 zose zibarurirwa ku mugabane w’Afurika yo munsi y’ubutayu bwa Sahara, aho buri kwezi bigaragara ko uwo mubare ugenda wiyongera binyuze cyane cyane mu mibonano mpuzabitsina.
Umuryango w’Abibumbye wita ku Buzima na "UNAIDS " batangaza ko kwisiramuza cyangwa gukebwa bishobora kurinda abagabo barenga miliyoni 5.7 bo munsi y’ubutayu bwa Sahara kwandura SIDA, kandi abagabo barenga miliyoni 3 na bo ubuzima bw’abo bwazarindwa urupfu kimwe no gukebwa.
Ntitwabura kwibutsa ko kugeza ubu abagabo bagera kuri 30% mu rwego rw’isi yose aribo gusa bakebwe (basiramuye), ibi bikaba biterwa n’idini mu Bayuda ndetse no mu ba Islam, hakaba n’abandi babikora mu rwego rw’isuku. Na mbere hose ubushakashatsi bwari bwaragaragaje ko umubare w’abanduye SIDA ari muto mu turere cyangwa ahantu hari umubare munini w’abagabo bakebwe kandi ko bibarinda hagati ya 50 na 60% kwandura.
Ku bireba abagore, kugeza ubu ntibizwi neza niba umugore ukoranye imibonano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha KWISIRAMUZA CYANGWA GUKEBWA NGO BIRINDA SIDA
(iyi nkuru turayikesha Orinfor)
Nkeshimana Thomas,
Nyuma y’ubushakashatsi bucukumbuye bwakozwe n’Umuryango w’Abibumbye wita ku buzima " OMS ", ufatanyije n’undi muryango wita ku kurwanya icyorezo cya SIDA, "UNAIDS" basanze ari ngombwa gukangurira umubare munini w’abaturage cyane cyane ku mugabane w’Afurika gukebwa kuko ngo birinda kwandura icyorezo cya SIDA
Muri ubwo bushakashatsi bw’iyo miryango, bemeza ko iyo umugabo akebwe/asiramuye, iyo agize imibonano mpuzabitsina n’umugore ubana n’ubwandu bwa SIDA, uwo mugabo ukebwe aba afite amahirwe menshi yo kutandura SIDA kurusha umugabo utarakebwe ugiranye imibonano mpuzabitsina n’umugore wanduye.
Imwe mu myanzuro y’ubwo bushakashatsi ivuga ko byaba byiza abakiri bato bagiye bakangurirwa kwisiramuza bakiri bato aho gukangurirwa gukoresha agakingirizo byonyine kuko ngo ntibiba bihagije, kuri iyi ngamba kandi bongeraho gukangurira abakiri bato kwipimisha.
Izi ngamba zombi basanga zafata runini mu gufasha umubare munini kwirinda kwandura SIDA, ariko uruhare runini rugaharanira igikorwa cyo gukebwa.
Umwe mu bakozi ba " UNAIDS " avuga ko gukebwa bizagira mbere na mbere ingaruka nziza ku muntu ku giti cye mu minsi ya mbere, ariko uko imyaka izagenda ihita ntibizatinda kugaragara ko ingamba yagize ingaruka nziza ku cyorezo cya SIDA.
Kuri miliyoni 40 ubu zanduye agakoko gatera SIDA, miliyoni 25 zose zibarurirwa ku mugabane w’Afurika yo munsi y’ubutayu bwa Sahara, aho buri kwezi bigaragara ko uwo mubare ugenda wiyongera binyuze cyane cyane mu mibonano mpuzabitsina.
Umuryango w’Abibumbye wita ku Buzima na "UNAIDS " batangaza ko kwisiramuza cyangwa gukebwa bishobora kurinda abagabo barenga miliyoni 5.7 bo munsi y’ubutayu bwa Sahara kwandura SIDA, kandi abagabo barenga miliyoni 3 na bo ubuzima bw’abo bwazarindwa urupfu kimwe no gukebwa.
Ntitwabura kwibutsa ko kugeza ubu abagabo bagera kuri 30% mu rwego rw’isi yose aribo gusa bakebwe (basiramuye), ibi bikaba biterwa n’idini mu Bayuda ndetse no mu ba Islam, hakaba n’abandi babikora mu rwego rw’isuku. Na mbere hose ubushakashatsi bwari bwaragaragaje ko umubare w’abanduye SIDA ari muto mu turere cyangwa ahantu hari umubare munini w’abagabo bakebwe kandi ko bibarinda hagati ya 50 na 60% kwandura.
Ku bireba abagore, kugeza ubu ntibizwi neza niba umugore ukoranye imibonano
NDWAYE SIDA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha NDWAYE SIDA
Bangambiki
Numvise inkuru y'incamugongo
Ibikoba birankuka
Amabere yikora ntonsa
Nshika umugongo.
Ndwaye Sida!Sida!
Iryavuzwe riratashye
Karabaye!
Birabe ibyuya ntibibe amaraso
Nguye mu kantu
Mbuze urwo mvuga
Ni ukuruca nkarumira.
Umuruho ntuhebeba
Hahebeba nyirawo
Ntawe muri yombi
Ntwawe intambike
Mbonye uko intama zambarwa
Ndasa n'ubwire bwije nabi
Inyibye umugono
Ndagatoye
Ingiriye ibya mfura mbi
Inkamiye mu kitoze
Inkamuriye umuravumba mu mazuru
Inyanitse ahanze uburo
Inseye itanzitse
Ingeretseho urusyo
Inywesheje amaganga
Inyogeyeho uburimiro
Ngwiriwe n'urugogwe
Mbonye urw'imbwa yaboneye kw'iriba
Ibintu bigeze iwa Ndabaga.
Ngeze ku kaburembe
Arimo gishigisha ntavura
Ariko barampanuye Ndanangira
Mbazirika ku katsi
Ntazi ko nihima
Nasukumaga amazi
Nkaba ibyatsi
Nkandika umunani
Nkabarizwa mu kabari
Ngataramana n'inkumi
Nkazinduka iya Rubika
Nkayirara ku ibaba
Nshaka iyo zahiye
Nkavuga aya ndongo
Barampanaga
Igiti gikoma iki!
Nkavunagurira ibiti mu matwi
Nkavunira agati mu ryinyo
Nkiraza i Nyanza
Nkigira uw'ejo
Nkigira nyoninyinshi
Nkumva bitandeba
Baca umugani ku manywa
Nkiyita biti bibisi
Bagata inyuma Yahuye.
Inzira ntibwira umugenzi
Umanika agati wicaye
Wajya kukamanura ugahaguruka
Koko umusore umuhana avayo
None amazi yarenze inkombe
Akarenze umunwa
karusha ihamagara
Ntuye ahaga
Ndaririra mu myotsi
Mpeze mu ngabo ya Sabyombyi
Ndi hagati y'amenyo nk'ururimi
Ndi hagati y'umupfu n'umupfumu
Singira shinge na rugero
Mbuze epfo na ruguru Inkenyeje rushorera
Insize iheruheru
Nimyije imoso.
Abanjye barampunga
Abo twasangiraga impamba
barampindutse
Baranyishisha nk'ubushita
N'abo nari nzi,nta gashweshwe
Nta mpuhwe bamfitiye
Barambyina ku mubyimba
Baranshunanira inzara
Barandeba bakandenza ingohe
Bakazunguza umutwe
Natutswe n'Imana
Ndaye ntaraye
Ndiriwe sindamutse
Ni ukubona bucya
Ndi mu mazi abira
Ndaza umutima iswa
Ndareba isi ikansiga
Nkifata micunda na minagwe
Ntawe unywera ho amazi
Bampaye akato
Ngo mfite agakoko
Ndabunza imitima
Ndatereka inzara n'umusatsi
Nkirya nkimara
Nkeza ayo mu gahanga
Nkaruha uwa Kavuna
Ngatuma imbwa kurahura
Nkibaza inkwi n'amazi
Ngacuranywa amazi n'isazi
Ndabunza inkondwe mu bakazana
Ndatega amashyi amashyiga
Ngeze ku buce
mu icuraburindi
Ndayacekwa
Ndiganya intaho
Ndisiga nkisanga
Ndashya ingohe
Ndacana intoki
Mpfanye agahiri n'agahindi
Nguzwe n'ishyamba
Ndarebera izuba munsi y'umusego
Nyoye ishingwe
Ndakamira mu kiva
Ndavomesha urutete
Ndatega zivamo
Ndatanaga ibishwi
Ndafata ayaguye
Ndahembera uwazimye
Nabaye umuzimu
Nsigaye ndi amagufwa
Ndahomera iyonkeje
Ndacuma ibyashiririye
Ndasera mu nda
Ibintu byandogeranye
Ndi mu icuraburindi
Ndi mu y'abagabo
Reka ninyare mu isunzu
Niyandayande
Nsange umupfumu
Nkubite ibipfukamiro hasi
Anyambarize Lyangombe
Ndebe ko
nakwirenza umunsi.
Inkuru zifitanye isano n'iyi
1.Ntukazire Imboro n'Igituba
2.Mbese Nakwandurira mu Gusomana?
3.Nakora iki Agakingirizo Kancikiyeho?
4.Kuganiriza Umwana w'Umusore cyangwa Inkumi Ibyerekeranye n'Igitsina
5.Sida:Imiti no Kwirinda
6.Sida:Icyo Ari cyo nuko Yandura
7.Kurya Neza Ukabana N'Indwara ya Sida
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha NDWAYE SIDA
Bangambiki
Numvise inkuru y'incamugongo
Ibikoba birankuka
Amabere yikora ntonsa
Nshika umugongo.
Ndwaye Sida!Sida!
Iryavuzwe riratashye
Karabaye!
Birabe ibyuya ntibibe amaraso
Nguye mu kantu
Mbuze urwo mvuga
Ni ukuruca nkarumira.
Umuruho ntuhebeba
Hahebeba nyirawo
Ntawe muri yombi
Ntwawe intambike
Mbonye uko intama zambarwa
Ndasa n'ubwire bwije nabi
Inyibye umugono
Ndagatoye
Ingiriye ibya mfura mbi
Inkamiye mu kitoze
Inkamuriye umuravumba mu mazuru
Inyanitse ahanze uburo
Inseye itanzitse
Ingeretseho urusyo
Inywesheje amaganga
Inyogeyeho uburimiro
Ngwiriwe n'urugogwe
Mbonye urw'imbwa yaboneye kw'iriba
Ibintu bigeze iwa Ndabaga.
Ngeze ku kaburembe
Arimo gishigisha ntavura
Ariko barampanuye Ndanangira
Mbazirika ku katsi
Ntazi ko nihima
Nasukumaga amazi
Nkaba ibyatsi
Nkandika umunani
Nkabarizwa mu kabari
Ngataramana n'inkumi
Nkazinduka iya Rubika
Nkayirara ku ibaba
Nshaka iyo zahiye
Nkavuga aya ndongo
Barampanaga
Igiti gikoma iki!
Nkavunagurira ibiti mu matwi
Nkavunira agati mu ryinyo
Nkiraza i Nyanza
Nkigira uw'ejo
Nkigira nyoninyinshi
Nkumva bitandeba
Baca umugani ku manywa
Nkiyita biti bibisi
Bagata inyuma Yahuye.
Inzira ntibwira umugenzi
Umanika agati wicaye
Wajya kukamanura ugahaguruka
Koko umusore umuhana avayo
None amazi yarenze inkombe
Akarenze umunwa
karusha ihamagara
Ntuye ahaga
Ndaririra mu myotsi
Mpeze mu ngabo ya Sabyombyi
Ndi hagati y'amenyo nk'ururimi
Ndi hagati y'umupfu n'umupfumu
Singira shinge na rugero
Mbuze epfo na ruguru Inkenyeje rushorera
Insize iheruheru
Nimyije imoso.
Abanjye barampunga
Abo twasangiraga impamba
barampindutse
Baranyishisha nk'ubushita
N'abo nari nzi,nta gashweshwe
Nta mpuhwe bamfitiye
Barambyina ku mubyimba
Baranshunanira inzara
Barandeba bakandenza ingohe
Bakazunguza umutwe
Natutswe n'Imana
Ndaye ntaraye
Ndiriwe sindamutse
Ni ukubona bucya
Ndi mu mazi abira
Ndaza umutima iswa
Ndareba isi ikansiga
Nkifata micunda na minagwe
Ntawe unywera ho amazi
Bampaye akato
Ngo mfite agakoko
Ndabunza imitima
Ndatereka inzara n'umusatsi
Nkirya nkimara
Nkeza ayo mu gahanga
Nkaruha uwa Kavuna
Ngatuma imbwa kurahura
Nkibaza inkwi n'amazi
Ngacuranywa amazi n'isazi
Ndabunza inkondwe mu bakazana
Ndatega amashyi amashyiga
Ngeze ku buce
mu icuraburindi
Ndayacekwa
Ndiganya intaho
Ndisiga nkisanga
Ndashya ingohe
Ndacana intoki
Mpfanye agahiri n'agahindi
Nguzwe n'ishyamba
Ndarebera izuba munsi y'umusego
Nyoye ishingwe
Ndakamira mu kiva
Ndavomesha urutete
Ndatega zivamo
Ndatanaga ibishwi
Ndafata ayaguye
Ndahembera uwazimye
Nabaye umuzimu
Nsigaye ndi amagufwa
Ndahomera iyonkeje
Ndacuma ibyashiririye
Ndasera mu nda
Ibintu byandogeranye
Ndi mu icuraburindi
Ndi mu y'abagabo
Reka ninyare mu isunzu
Niyandayande
Nsange umupfumu
Nkubite ibipfukamiro hasi
Anyambarize Lyangombe
Ndebe ko
nakwirenza umunsi.
Inkuru zifitanye isano n'iyi
1.Ntukazire Imboro n'Igituba
2.Mbese Nakwandurira mu Gusomana?
3.Nakora iki Agakingirizo Kancikiyeho?
4.Kuganiriza Umwana w'Umusore cyangwa Inkumi Ibyerekeranye n'Igitsina
5.Sida:Imiti no Kwirinda
6.Sida:Icyo Ari cyo nuko Yandura
7.Kurya Neza Ukabana N'Indwara ya Sida
AKAMARO KO GUKUNA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha 1.GUKUNA WARI UMWAMBARO W'ABABYEYI
Ibi birumvikana kuko kera nta makariso yabagaho noneho uwakunnye akabona uko ahisha abana bato imbere mu gituba he kubera ko yabaga yararongowe haragutse noneho imishino yakunnye ikamuhishira. Mu gituba haratukura ku buryo kuhareba biteye ubwoba.
2.GUKUNA BITUMA UBYARA NEZA KANDI BIRYOHEREZA UMUGABO
Gukuna byatumaga umwana w'umukobwa yitinyuka akamenya igituba cye. Akavumbura ko gukuna bibabaza, ariko akabikora(gukurura imishino birabaza ni yo mpamvu bamwe babireka bataragwiza-bataragira imishino miremire)
Iyo umukobwa yamaraga kugwiza yarakurakuzaga( Gukurakuza kwari ukwinjiza urutoki musumbazose mu gituba cye cyangwa cya mugenzi we akenshi bakunaga ari babiri, batatu cyangwa benshi) noneho akajya asunika urutoki ajyana imbere agarura inyuma nk'urimo guswera. Yatangira kumenyera bakinjizamo intoki ebyiri noneho bakagurana ku buryo umwana w'umukobwa wakunnye, akagwiza, agakurakuza yabaga afite igituba kigwiriye, gihamye, gishobora kwakira imboro no kubyara. Ni yo mpamvu bavuga ko Gukuna Bituma Ubyara Neza Kandi Biryohereza Umugabo
Iyo usweye umukobwa wakunnye, akagwiza, agakurakuza, usanga kwinjira ari ako kanya ariko utarakunnye ujya kwinjira ari uguhata ku buryo utarebye neza imboro yawe yahacikira udusebe.
Gukuna rero ntabwo byagarukiraga ku gukurura imishino gusa ahubwo byajyanaga no gukurakuza(ni byo twita kwikinisha kw'abagore uyu munsi-urabona ko kwikinisha atari iby'ubu ,ni ibya kera.Uku gukurakuza byatumaga umukobwa avumbura igituba cye). Ni yo mpamvu byatangiraga umukobwa akiri muto ataraswerwa kugira ngo atangire asogongere ku bubabare bwo kuzabyara(mu kubabara akurura imishino) ariko kandi anasogongere ku buryohe bwo guswerwa mu gukurakuza. Twibuke ko abahanga banagezaga aho banyara(bagasohora)bakaba basogongeye ku ibanga ryo kunyara bityo ntibazaruhanye banyara.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha 1.GUKUNA WARI UMWAMBARO W'ABABYEYI
Ibi birumvikana kuko kera nta makariso yabagaho noneho uwakunnye akabona uko ahisha abana bato imbere mu gituba he kubera ko yabaga yararongowe haragutse noneho imishino yakunnye ikamuhishira. Mu gituba haratukura ku buryo kuhareba biteye ubwoba.
2.GUKUNA BITUMA UBYARA NEZA KANDI BIRYOHEREZA UMUGABO
Gukuna byatumaga umwana w'umukobwa yitinyuka akamenya igituba cye. Akavumbura ko gukuna bibabaza, ariko akabikora(gukurura imishino birabaza ni yo mpamvu bamwe babireka bataragwiza-bataragira imishino miremire)
Iyo umukobwa yamaraga kugwiza yarakurakuzaga( Gukurakuza kwari ukwinjiza urutoki musumbazose mu gituba cye cyangwa cya mugenzi we akenshi bakunaga ari babiri, batatu cyangwa benshi) noneho akajya asunika urutoki ajyana imbere agarura inyuma nk'urimo guswera. Yatangira kumenyera bakinjizamo intoki ebyiri noneho bakagurana ku buryo umwana w'umukobwa wakunnye, akagwiza, agakurakuza yabaga afite igituba kigwiriye, gihamye, gishobora kwakira imboro no kubyara. Ni yo mpamvu bavuga ko Gukuna Bituma Ubyara Neza Kandi Biryohereza Umugabo
Iyo usweye umukobwa wakunnye, akagwiza, agakurakuza, usanga kwinjira ari ako kanya ariko utarakunnye ujya kwinjira ari uguhata ku buryo utarebye neza imboro yawe yahacikira udusebe.
Gukuna rero ntabwo byagarukiraga ku gukurura imishino gusa ahubwo byajyanaga no gukurakuza(ni byo twita kwikinisha kw'abagore uyu munsi-urabona ko kwikinisha atari iby'ubu ,ni ibya kera.Uku gukurakuza byatumaga umukobwa avumbura igituba cye). Ni yo mpamvu byatangiraga umukobwa akiri muto ataraswerwa kugira ngo atangire asogongere ku bubabare bwo kuzabyara(mu kubabara akurura imishino) ariko kandi anasogongere ku buryohe bwo guswerwa mu gukurakuza. Twibuke ko abahanga banagezaga aho banyara(bagasohora)bakaba basogongeye ku ibanga ryo kunyara bityo ntibazaruhanye banyara.
Tuesday, October 2, 2007
IBISHYA KURI BLOG IGITUBA
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha Noneho ushobora gushakisha ijambo ushaka kuri blog IGITUBA ukoresheje Imashini dufite kuri blog.Mbese urashaka kumenya uko banyaza? Andika iryo jambo mu mashini yacu urabona igisubizo.Kandi niba ushaka gushaka muri Internet iyo machini irabikora.Kanda ku kadomo kanditseho internet.Ibibibazo ufite ku gitsina byose ushobora kubibonera igisubizo.Murisanga kuri blog yanyu IGITUBA
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha Noneho ushobora gushakisha ijambo ushaka kuri blog IGITUBA ukoresheje Imashini dufite kuri blog.Mbese urashaka kumenya uko banyaza? Andika iryo jambo mu mashini yacu urabona igisubizo.Kandi niba ushaka gushaka muri Internet iyo machini irabikora.Kanda ku kadomo kanditseho internet.Ibibibazo ufite ku gitsina byose ushobora kubibonera igisubizo.Murisanga kuri blog yanyu IGITUBA
GUSUBIZA ABASOMYI
Reba andi mafoto y'ibituba no guswera bishyushye hano
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha Umusomyi witwa INDANI ndagushima ikibazo wambajije cy'ukuntu umuntu yatuma imboro ye iba nini nk'iya bariya bahungu baswerana muri za film.Nagira ngo nkumenyeshe ko abantu batandukanye. Bamwe ni bagufi abandi ni barebare, n'imboro z'abantu ni uko .Hari abagira into n'abagira inini. Bariya bahungu baba barahiswemo kuko basanze bafite imboro nini.Ikindi kandi kamera itubura ziriya mboro zikaba indengakamere.Abahanga bemeza ko nta muti watuma imboro iba nini umuntu yanywa, abakangisha ko bafite umuti utuma imboro iba nini baba basha kashi y'abagabo bifuza imboro nini.Cyokora hari ibyuma bakoresha imboro imyitozo. Ushobora gushakisha kuri internet ijambo 'penis enlargement' ahari wabonamo igisubizo.Ku by'amafoto, birangura kwerekana abantu bambaye ubusa nta nyigisho ndimo gutanga.
Amafoto Atandukanye y'Ibituba
Video zo Guswera Zitandukanye
Video zo Kunyaza
Video zo Guswera Igituba Kinini
Video zo Guswerana z'Abagande
Video zo Guswera z'Abahinde
Video za Rugongo nini
Video z'Abakobwa Barimo Kwikinisha Umusomyi witwa INDANI ndagushima ikibazo wambajije cy'ukuntu umuntu yatuma imboro ye iba nini nk'iya bariya bahungu baswerana muri za film.Nagira ngo nkumenyeshe ko abantu batandukanye. Bamwe ni bagufi abandi ni barebare, n'imboro z'abantu ni uko .Hari abagira into n'abagira inini. Bariya bahungu baba barahiswemo kuko basanze bafite imboro nini.Ikindi kandi kamera itubura ziriya mboro zikaba indengakamere.Abahanga bemeza ko nta muti watuma imboro iba nini umuntu yanywa, abakangisha ko bafite umuti utuma imboro iba nini baba basha kashi y'abagabo bifuza imboro nini.Cyokora hari ibyuma bakoresha imboro imyitozo. Ushobora gushakisha kuri internet ijambo 'penis enlargement' ahari wabonamo igisubizo.Ku by'amafoto, birangura kwerekana abantu bambaye ubusa nta nyigisho ndimo gutanga.
Subscribe to:
Posts (Atom)
